𓂃◌𓈒𓐍2024/08/29
☕︎
ｺﾝﾆﾁﾊﾃﾞｽ♪(｡v_v｡)ﾍﾟｺ
台風10号🌬
思ってたより風が強かったから寝不足🥱
今回の10号は日本列島縦断しそうだからこれから台風の進路の地域にお住まいの皆様じゅうぶん気をつけて🙏
大型台風時の私の習慣お弁当を作っとく‼️
停電や万が一に備えて
台風だからってカップ麺買わないからね💦
今回のお弁当🍱
おにぎり
鶏の唐揚げ
小松菜と人参の中華炒め
甘辛肉団子
お肉と糸こんのきんぴら
えのきベーコン
ウインナー
出汁巻き玉子
ミニトマト
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《鶏の唐揚げ》
鶏もも肉→800g
おろしにんにく→小さじ2
おろし生姜→小さじ1
濃口醤油→大さじ4
酒→大さじ2
〈揚げ衣〉
片栗粉→大さじ4
米粉→大さじ4
《小松菜と人参の中華炒め》
小松菜→1袋
人参→5cmくらい
胡麻油→大さじ1
酒→大さじ1
鶏がら出汁→小さじ1
オイスターソース→小さじ1
塩胡椒→少々
胡麻→小さじ1
《お肉と糸こんのきんぴら》
お肉→100gくらい
糸こんにゃく→300g
ごぼう→2本(150gくらい)
胡麻油→大さじ1くらい
塩胡椒→少々
砂糖→大さじ1
みりん→大さじ1
濃口醤油→大さじ2
《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分
《甘辛ソース》
砂糖→小さじ1
ケチャップ→大さじ1
ウスターソース→大さじ1
みりん→大さじ1
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