𓂃◌𓈒𓐍2024/04/16
☕︎
ｺﾝﾆﾁﾊﾃﾞｽ♪(｡v_v｡)ﾍﾟｺ
昨日は年金支給日だったからみんな用事やら買い物やら連れてってって💦
明日は叔父を連れてかなきゃだわ😮💨😂
4月11日✰晩ごはん🍴
イタリアンチキンステーキ
付け合せ野菜のオイル蒸し
大根と豆腐の玉子炒め
五目茎わかめ煮物
べったら漬
ごはん
お味噌汁
ジオで作る野菜のオイル蒸しが最高に美味しくてたまらん‼️😋
人参は栗みたいに甘くて最高⤴︎⤴︎
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《イタリアン🇮🇹チキンステーキ》
鶏もも肉→2枚
黒瀬スパイス(塩胡椒でも)→適量
オリーブオイル(焼き用)→大さじ1くらい
〈トマトソース〉
にんにく→1〜2片
トマト缶→1缶
オリーブオイル→大さじ1くらい
塩→小さじ半分くらい
塩は岩塩より
海塩が美味しいよ
《大根と豆腐の玉子炒め》
大根→5ᴄmくらい
人参→3ᴄmくらい
豆腐→⅓丁
卵→1個
胡麻油→大さじ1
塩胡椒→少々
白だし→大さじ1〜1.5
砂糖→小さじ1
《五目茎わかめの煮物》
五目茎わかめミックス→2袋
油揚げ→1〜2枚
水→200cc
和風出汁→小さじ1
砂糖→小さじ2
薄口醤油→大さじ2
みりん→大さじ2
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