𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/10/10
𓍯
(*´˘`*)㋔㋡㋕㋹㋚㋮
今日はやりたかったことが全部出来たから𝑯𝑨𝑷𝑷𝒀
頑張ったな。私
晩ごはん🥢
手羽元大根
スパサラ
茄子のお浸し
梅干し海苔
ごはん
お味噌汁
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《手羽元大根》
手羽元→10〜20本くらい
大根→¼本
胡麻油→大さじ1
水→600cc
鶏がら出汁→大さじ1
薄口醤油→大さじ1
砂糖→大さじ1
ブラックペッパー→適量
《スパサラ》
パスタ麺→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ半分
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々
《茄子のお浸し》
茄子→2〜3本
水→100cc
白出汁→大さじ4
みりん→大さじ2
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