𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/06/25
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
あっと言う間に日曜日🫨
最近は休み前の夜ふかしもなく早々撃沈😴
生活リズムが乱れないからまっ良し😊
晩ごはん🥢
ささみフリッター
付け合せ野菜
蒟蒻サラダ
茄子の胡麻酢炒め
なめ茸
ごはん
お味噌汁
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《ささみフリッター》
ささみ→8〜10本
〈下味〉
顆粒コンソメ→大さじ1
塩胡椒→少々
〈フリッター衣〉
小麦粉→大さじ8
片栗粉→大さじ2
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→150ᴄᴄ
《蒟蒻サラダ》
蒟蒻→300gくらい
もやし→½袋
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
長ネギ→½本
にんにく→1片
胡麻油→大さじ1
味力万能塩だれ→大さじ1
《茄子の胡麻酢炒め》
茄子→1本
胡麻油(炒め用)→大さじ1
すり胡麻(仕上げ用)→小さじ1
砂糖→小さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→小さじ1
お酢→小さじ1
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