𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/06/24
𓍯
おそようございます|*ˊᵕˋ*)੭⁾⁾ꕤ
夜中に何度か目は覚めるけど久しぶりに6時過ぎまで寝れた😊
私らの年代って…｡ね💦
朝一でトトとひと仕事終わらせてほっ
また午後からはドタバタになるけどゆる〜く
晩ごはん🥢
手羽元ときのこのトマト煮込み
高野豆腐の含め煮
もやしの梅昆布ナムル
きのこ三昧
ごはん
お味噌汁
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《手羽元ときのこのトマト煮込み》
手羽元→10〜15本
きのこ類→適量
玉ねぎ→1個
〈手羽元の下味〉
ガーリックパウダー→適量
塩胡椒→少々
〈トマトソース〉
トマト缶→1缶
顆粒コンソメ→小さじ2
ケチャップ→大さじ3
ウスターソース→小さじ1
塩→1つまみ
《高野豆腐の含め煮》
高野豆腐→80g前後
人参→半分
水→400cc
和風出汁→小さじ1
砂糖→大さじ2
薄口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
塩→小さじ半分
《もやしの梅昆布ナムル》
もやし→1袋
梅昆布茶→小さじ1.5
すり胡麻→小さじ1
胡麻油→大さじ1
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