𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/03/29
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
寝坊したし玉姫様だし…😮💨
今日のお弁当🍱
カレー炒飯
ジャーマンコロッケ
キッシュ風玉子焼き
スパサラ
長ネギとささみの酢味噌和え
ウインナー
ミニトマト
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《カレー炒飯》
ごはん→200gくらい
ウインナーとかベーコン→1〜2
ミックスベジタブル→1つかみ
オリーブオイル→大さじ1
顆粒コンソメ→小さじ¼
カレー粉→小さじ1〜1.5
塩胡椒→少々
《キッシュ風玉子焼き》
卵→2個
ツナ缶→1缶
ほうれん草→1つかみ
マヨネーズ→大さじ1
ピザ用チーズ→大さじ1
薄口醤油→小さじ半分弱
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