𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/03/27
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
1週間始まったね💦
今週もゆる〜く頑張ろう✊
週始めのお弁当🍱
胡麻塩ふりかけごはん
いかの塩焼き
焼肉
厚揚げのガーリック炒め
玉ねぎとカニカマのおかか炒め
きゅうりのハム巻き
なめ茸とネギの玉子焼き
ウインナー
ミニトマト
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《玉ねぎとカニカマのおかか炒め》
玉ねぎ→半分
カニカマ→4本
鰹節→小袋1
胡麻油→大さじ1くらい
濃口醤油→小さじ1
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→1個
砂糖→小さじ半
塩→2本指で1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
厚揚げはガーリックパウダーと塩胡椒で味付け
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