𓋜 . *2023/03/03
𓍼
おはようございます⸜☺︎⸝
気のせいか…💭
心なしか喉が痛いような…｡
うん、たぶん気のせい💦
今週最後のお弁当🍱
胡麻塩ごはん
沢庵
ささみの甘辛ガーリックソース
白菜コールスロー
かいわれのハム巻き
くるくる竹輪のマヨパン粉焼き
ベジオムレツ
ウインナー
ミニトマト
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《ささみの甘辛ガーリックソース》
ささみ→2〜3本
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈甘辛ガーリックソース〉
おろしにんにく→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
ケチャップ→大さじ1
ウスターソース→大さじ1
《くるくる竹輪のマヨパン粉焼き》
竹輪→1本
マヨネーズ→2cmくらい
パン粉→小さじ2
あれば彩りでドライパセリ
《ベジオムレツ》
卵→1個
ミックスベジタブル→大さじ1くらい
顆粒コンソメ→小さじ¼くらい
マヨネーズ→小さじ1
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