𓂃 𓈒𓏸2022/10/22
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
10月22日
今日で術後7年☺
7年前の今頃は絶飲絶食で11時からの手術でドキドキしてた頃…｡
今もこうやって元気に過ごせてる日常が本当に幸せ😌
ゲンキガイチバン
木曜日の晩ごはん🥢
味噌カツ
付け合せ野菜
大根サラダ
エリンギと竹輪のきんぴら
なめ茸
ごはん・豚汁
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《味噌たれ》
水→100cc
赤味噌→大さじ1
砂糖→大さじ1
みりん→大さじ1
すり胡麻→大さじ1
《大根サラダ》
大根→5ᴄmくらい
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
ツナ缶→1缶
マヨネーズ→大さじ2〜3
塩胡椒→適量
《エリンギと竹輪のきんぴら》
エリンギ→2〜3本
竹輪→1〜2本
胡麻油→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
砂糖→大さじ半分
好みで一味唐辛子を少し
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