𓂃 𓈒𓏸2022/09/13
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
今日のお弁当🍱
塩むすび
鶏胸肉のカレーピカタ
長ネギのおかか炒め
白出汁巻き玉子
ウインナー
ミニトマト
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《鶏胸肉のカレーピカタ》
鶏胸肉→半身
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈卵液〉
卵→1個
ドライパセリ→小さじ半分
顆粒コンソメ→小さじ半分
カレー粉→小さじ半分
《長ネギのおかか炒め》
長ネギ→1本
鰹節→小袋1
胡麻油(炒め用)→大さじ1弱
塩→1つまみ
《白出汁巻き玉子》
卵→1個
白出汁→小さじ1
水→大さじ2
砂糖→小さじ半分
みりん→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
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