𓂃 𓈒𓏸2022/09/03
𓍯
こんにちは♩ᵕ̈*⑅
昨夜は華金だったのに早々寝てしまって残念😮💨
いつかの晩ごはん🥢
この日はヤル気低迷でワンプレートで簡単ごはん🍚
ポークチャップ
付け合せ野菜
ゆかりもやし
きゅうりとツナのサラダ
冷奴
ごはん
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《ポークチャップ》
豚肉→400gくらい
玉ねぎ→半分〜1個
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
〈合わせ調味料〉
ケチャップ→大さじ4
ウスターソース→大さじ1
砂糖→大さじ1
顆粒コンソメ→小さじ1
《ゆかりもやし》
もやし→1袋
ゆかりふりかけ→大さじ1
胡麻油→大さじ1
《胡瓜とツナのサラダ》
胡瓜→2本
ツナ→1缶
コーン→適量
マヨネーズ→大さじ1
ぽん酢→大さじ1
塩胡椒→少々
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