𓂃 𓈒𓏸2022/07/14
𓍯
いつも晩ごはん準備は午前中に済ませてしまうのが私のルーティン
今日も終わってソファーでゴロゴロしてたら野菜切るの忘れてることに気付いて大ショックｶﾞ━━ﾝ=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
もう包丁もまな板も使いたくないから手でちょんぎろうと…🙄
昨日の晩ごはん🥢
回鍋肉
スパサラ
胡瓜のにんにく炒め
佃煮海苔
ごはん
お味噌汁
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《回鍋肉》
豚肉→400gくらい
キャベツ→½個
長ネギ→1本
ピーマン→4個
〈合わせ調味料〉
おろし生姜→小さじ½
おろしにんにく→小さじ½
甜麺醤→大さじ1
豆板醤→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
酒→大さじ1
オイスターソース→大さじ1
砂糖→大さじ1
《スパサラ》
パスタ麺→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ半分
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々
《胡瓜のにんにく炒め》
胡瓜→2本
にんにく→1〜2片
胡麻油→大さじ1
酒→大さじ1
鶏がら出汁→小さじ半分
塩胡椒→適量
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