𓂃 𓈒𓏸2022/06/08
𓍯
☀😵💦✽*❥❥ ｺﾝﾆﾁﾊ ❥❥»*✽ヾ(⁎•ᴗ‹｡)
昨日の晩ごはんは息子が大好きなやつ‼️
特大サイズをペロリと食べてごはんもしっかりおかわり🍚
イタリアンチキンステーキ
付け合せ野菜
ロースト玉ねぎ
大根サラダ
冷奴
野沢菜こんぶ
ごはん・お味噌汁
YouTube
チャンネル登録してもらえると嬉しいです💖
《イタリアン🇮🇹チキンステーキ》
鶏もも肉→2枚
黒瀬スパイス(塩胡椒でも)→適量
オリーブオイル(焼き用)→大さじ1くらい
〈トマトソース〉
にんにく→1〜2片
トマト缶→1缶
オリーブオイル→大さじ1くらい
塩→小さじ半分くらい
塩は岩塩より
海塩が美味しいよ
《ロースト玉ねぎ》
玉ねぎ→必要な個数
オリーブオイル→1まわし
塩→適量
《大根サラダ》
大根→5ᴄmくらい
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
ツナ缶→1缶
マヨネーズ→大さじ2〜3
塩胡椒→適量
kai愛用品はこちら⬇︎
Instagram⬇︎
TikTok⬇︎
YouTube⬇︎
