𓂃 𓈒𓏸2022/05/21
𓍯
✽*❥❥ ｺﾝﾆﾁﾊ ❥❥»*✽ヾ(⁎•ᴗ‹｡)
たぶん水曜日の晩ごはん🍽
数日過ぎると忘れるお年頃😅
ポークソテー
付け合せ野菜
マカロニサラダ
切り干し大根の煮物
なめ茸
ごはん・お味噌汁
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《ポークソテー》
豚肉→400gくらい
塩胡椒→適量
小麦粉→適量
〈ソース〉
ケチャップ→大さじ4
中濃ソース→大さじ4
みりん→大さじ2
砂糖→大さじ1
《マヨマカロニサラダ》
マカロニ→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
塩(塩揉み用)→小さじ½
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ⅓
砂糖→小さじ1
辛子→2〜3ᴄm
塩胡椒→少々
《切り干し大根の煮物》
切り干し大根→30g
人参→½本
椎茸→3〜4枚
油揚げ→2枚
水→200cc
和風出汁→小さじ1
薄口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
砂糖→小さじ1
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