𓂃 𓈒𓏸2022/05/11
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
長い休みに怠け過ぎてなかなか調子が戻らないまま水曜日🙃
今日のお弁当🍱
ささみの胡麻マヨ焼き
胡瓜と竹輪のオイスター炒め
カニカマとネギの出汁巻き玉子
ウインナー
ミニトマト
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《ささみの胡麻マヨ焼き》
ささみ→2〜3枚
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈合わせ調味料〉
マヨネーズ→小さじ2
すり胡麻→大さじ1
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
《胡瓜と竹輪のオイスター炒め》
胡瓜→½本
竹輪→1本
鶏がら出汁→小さじ¼
オイスターソース→小さじ1
《カニカマとネギの白出汁巻き玉子》
卵→1個
カニカマ→2本
ネギ→1つかみ
白出汁→小さじ1
水→大さじ2
砂糖→小さじ半分
みりん→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
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