𓂃 𓈒𓏸2022/04/22
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
今日は夏日になるみたいだから植物ちゃんたち喜びな😌
そして私は病院だ😮💨
今週最後のお弁当🍱
肉巻きえのき
3色塩きんぴら
蟹玉風玉子焼き
ウインナー
ミニトマト
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《肉巻きえのき》
えのき茸→½株
豚肉→3〜4枚
黒瀬スパイス(塩胡椒)→少々
小麦粉→適量
酒→大さじ1
《3色塩きんぴら》
ピーマン→1個
パプリカ(赤・黄)→¼個
胡麻油→大さじ1くらい
鶏がら出汁→小さじ¼
塩→1つまみ
いり胡麻→小さじ1
《蟹玉風玉子焼き》
卵→1個
鶏がら出汁→小さじ⅓
砂糖→小さじ1
胡麻油→小さじ1
カニカマ→2〜3本
ネギ→適量
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