𓂃 𓈒𓏸2022/04/21
𓍯
おはようございます⸜☺︎⸝
今朝は目が覚めたら眠くて瞼が下がりそうだった😮💨
今日のお弁当🍱
ささみの甘辛ガーリックソース
小松菜のお浸し
レンチンハムエッグ
グリンピースウインナー
ミニトマト
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《ささみの甘辛ガーリックソース》
ささみ→2〜3本
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈甘辛ガーリックソース〉
おろしにんにく→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
ケチャップ→大さじ1
ウスターソース→大さじ1
《小松菜のお浸し》
小松菜→2〜3束
鰹節→1袋
麺つゆ→大さじ1
《レンチンハムエッグ》
卵→1個
ハム→2枚
塩胡椒→少々
✧
爪楊枝で黄身に5〜6ヶ所刺して
ふんわりラップしてレンチン
600Wで1分半〜1分50秒
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