*࿐2021/08/10
𖠿 𖤣𖤥
こんばんは✩*॰¨̮
気圧のせいか頭と身体が痛い1日でした
週始め簡単な作り置き4品
簡単な作り置き4品
マカロニサラダ
ひじき煮
小松菜と人参の中華炒め
人参サラダ
《マカロニサラダ》
マカロニ→50g
塩(茹でる用)→小さじ⅓
胡瓜→1本
玉ねぎ→半分
塩(塩揉み用)→小さじ½
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ⅓
砂糖→小さじ1
塩胡椒→少々
《ひじき煮》
生ひじき→100g
枝豆→100g
人参→½本
油揚げ→2枚
椎茸→4〜5個
水→200cc
和風出汁→小さじ1
砂糖→小さじ2
薄口醤油→大さじ2
みりん→大さじ2
《小松菜と人参の中華炒め》
小松菜→1袋
人参→5cmくらい
胡麻油→大さじ1
酒→大さじ1
鶏がら出汁→小さじ1
オイスターソース→小さじ1
塩胡椒→少々
胡麻→小さじ1
《人参サラダ》
人参→1本
すり胡麻→大さじ1
青じそドレッシング→大さじ2
胡麻油→大さじ1
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