▷▶︎▷▶︎2021/06/28
𖠿 𖤣𖤥
おはようございます⸜☺︎⸝
土曜日からお天気悪くて💦
朝から雨🌧
月曜日早々やる気のカケラもない😵
週始めの夫弁当🍱
鶏胸と茄子の甘酢炒め
その他諸々
レンチンで楽チンした😅
YouTube
《鶏胸と茄子の甘酢炒め》
鶏胸肉→半身
茄子→½本
塩胡椒→少々
片栗粉→小さじ2
胡麻油→大さじ1くらい
〈甘酢調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
お酢→大さじ1
《人参とピーマンの胡麻和え》
人参→5cmくらい
ピーマン→1個
すり胡麻→小さじ2
砂糖→小さじ1
濃口醤油→小さじ2
《レンチンハムエッグ》
卵→1個
ハム→2枚
塩胡椒→少々
爪楊枝で黄身に5〜6ヶ所刺して
ふんわりラップしてレンチン
600Wで1分〜1分20秒
kai愛用品はこちら⇩
Instagram⇩
TikTok⇩
YouTube⇩
