最近、夕食後の２時間の血糖値。
普通にしてたら、普通に毎日250超えてた。
暴飲暴食してたわけでもなく、普通に。
さすがに、まずいんじゃ？？？
って。
ネットで、低糖質パン購入。
(まさかの冷凍室の空きスペースがパンで全て占領され。しかも入りきらず息子に怒られました(///∇///))
なかなか、量がイメージ出来なかったのよね････
個別包装の空間までは。
で、いつものように。
食べたいだけ、パンをもしゃもしゃ。パン以外にも好きなようにやりました。
そしたら。
血糖値が。
122、でした＼(^_^)／
パンは空気含むから、原料が少ないのか。玄米でも、ここまでは、ならなかった。
とりあえず。
薬の時間を前にずらせば、昼過ぎの血糖値がやばく。
遅くずらせば、仕事中に意識やばい･･･
病院に相談するにも、検査にひっかかることがなかったし、時間帯が悪い。
普通の生活時間帯から、ずれてるので、夜中に悪化なんて、
病院に相談はするけども
(１日1食か２食で、唯一ちゃんと食事する時間に血糖値がやばいからね)
自己流の食事療法も、自信ないしね。
明日の体調次第では。
夜中は、糖質制限すれば大丈夫。
って感じるかもしれない。
今考えると。
秋くらいからガタガタ。何度白目が血管切れて真っ赤になったやら。
親から糖尿の家系なんやから、気を付けないと
って言われるまで、
気付かなかった。
自分が、低血糖おこしてるとかね････
月曜日、病院には行くけど。
なんとか。コントロール出来る道を探したい。
欲を言えば。
家族の連中に。
コントロール出来ることを、わからせたい。
好き勝手に、やってるからね････
脂質制限の私の前で揚げ物大量に作って食べてたりね････
自業自得で、看病なんかしたくないししないぞ。
体重は、どうでもよくて。
現状の体調をどうにかしたい私でした。