こんにちは。昨日の豪雨が嘘の様に今日は爽やか
な秋晴れ
３０度近くあるのに、今までがあまり
にも暑かったので、家の中が涼しく感じます(^O^)
夏休み、心理的にも体調面でも苦しい思いをした
事もあって、「９月は心も身体も出来るだけ癒そう」
と自分の中で思い、出来るだけ外に出て、色んな
情報を得て脳を刺激したり、カウンセリングを受け
て心を開放したり、身体を動かす様に意識していま
す。多少のお金は掛かりますが、やっぱり自分が
元気でいる事が何より１番大事だと思います
９月に入ってから物凄く方や首や頭の凝りを感じる
様になりました。季節に伴う身体の変化もあるかも
しれませんが、自分では、今まで麻痺して感じられ
なくなっていた、身体のサインを感じ取れる様に
なったんじゃないかな？って思っています(・∀・)
この間スピリチュアルカウンセラーを受けたときにも
「この年齢の割には方が懲りずている。４０肩、５０肩
とか、脳卒中系に注意した方がいい」って言われた
のもあって、今日はマッサージに行って来ました。
やっぱりかなり凝っていたみたいですが、今日やって
もらってかなりスッキリしました
みなさんも、心や身体のサインに耳を傾けて、我慢し
ないで、早めのストレス解消を心がけてくださいね