自分の中に、他人の意見や言い分が入ってくるのには、無抵抗で屈してしまうの？
さらにはその相手の言い分を採用してまで自分の意向は取り下げてないがしろにして、自分の人生の領域を乗っ取らせてしまうの？
自分の人生の領域で、自分以上に誰かに影響力持たせてしまうの？
それはさ、ウィルスや菌と違うのは、他人には『好かれたい、嫌われたくない、高感度とりにいきたい』が発動してしまってたんだよね。
だから侵入されても脇が甘くなる。
でもさ、ウィルスや菌に侵入されたくないように、徹底的に、断固、断固拒否！するように、
自分の人生の領域に、他人のニーズを入れてはいけない。
相手が何か言ってくるのを止められないけど、聞こえても、気を取られても、採用するのか？をちゃんと問いただして、採用しないと決める
断じて！採用しない。
そして大事なのは自分のニーズを優先して採用するってこと。
人生はこの繰り返し。
ウィルスや菌の侵入に徹底的に抵抗するように
他人の意見の侵入を許さない。影響力を持たれない。採用するのか？問いただして、ちゃんと却下する。自分のニーズを優先して採用する。
自分を支持して、他人からの高感度は手放す。
自分に共感！自分に賛成！自分に従順に！自分の言うことを聞く！自分に好かれる！自分だけには嫌われないように！
そういう風に生きていく。
周りの人には、その練習させてもらう。
日々その繰り返し。