低体温

朝晩と日中の気温差があり、

まだまだ昼間は暑い☀️と感じるのに夜は肌寒いなーと感じるこの季節🌾

自律神経も乱れやすくなるので、みなさん体調など崩さないように気を付けてくださいね

うちは中３を筆頭に中２、小５

男の子ばかりの三兄弟なので、色々あります

ホントに色々………

私が病むはと思うし、

お母さん達ってこうやって悩んで抱えきれなくなって、自律神経乱れてしまって……ってなってしまうんだろうな。ってホントに実感する‼️

けど、私は負けないぞ‼️とそこは強い心で居るように心がけてる。

折れたら負けだって

(何に負けるかわからないけど……)

なんとなく思ってるから…

とはいえやらなきないけない事？やるべき事？

も沢山ある。

悩みはつきない……けど、乗り越えます❗

今日は低体温について少しお話しますね

低体温って言葉はよく耳にするようになってると思います。

35.9度以下の体温の方のことを低体温といいます。

最近では女性が特に多くて、気になる症状としては便秘、冷え、月経障害

男女共通としては

頭痛、肩こり、自律神経失調症、アレルギー

などがあげられます。

逆に体温が上がると⁉️

免疫力があがる。

＝病気になりにくい体、アレルギー体質改善に効果的

代謝率も上がります

基礎体温が1度上昇すると基礎代謝率も12~13%上昇します⁉️

ということは……健康に痩せる事にも繋がります。

体温を上昇させるには？

筋肉の運動、血行の流れによって体温が生まれる。

筋肉の運動で生まれた体温は、血液、リンパ液の循環により全身に行き渡ります。

血液、リンパ液の流れが悪いと部分的につまってしまいほてりなどに繋がってしまうんです。

そこで……おすすめなのが、

リンパトリートメント

リラックスしながら、リンパトリートメントをする事で血流量を増加、血行促進を促す効果があるため、体温上昇にとても効果的

血液、リンパ液のつまりの改善と体温上昇に

リンパトリートメントが効果的なんです

低体温に限らず、癒されたい、話聞いて❗

などでも大丈夫

癒されにに来てください

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