今日も「だまされていた脳」を解放して
「セルフセラピー」しちゃいましょう。
例えばあなたが介護をしているのは
「家族だからあたりまえ？」
あなた自身、そう考えていますか？
あなたの周囲もそういう目で見てますか？
「家族だから」とか「娘だから」
「～～だからやってあたりまえ」みたいな響き
あんまり嬉しくないですね。義務感に感じるね。
「家族だから介護する」というのも、
自分の脳を括ってますね。
親戚縁者が多くって、家族意識も強くって、
あたりまえのように「あなたが看るのが当然」
という空気に、押しつぶされている気はしませんか？
親戚のおばさんが
「あんたはいい学校も出してもらったんだし」
なんて、余計なこと言ったりしませんか？
どうにも「何も言えない悔しさ」と
「家族だからという義務感じゃなくって
本当に親が好きだから看てるの！」って
言いたい気持ちもあるけれど、
やっぱり「それでも好き！」とは
とうてい思えないような事態も起きる介護。。。。
そう言ってしまったら
「いい子ぶりっ子」なんじゃないかって
考えてしまう気持ちもあって
とっても落ち込んでしまいます。
「家族だから面倒を看る」のではなくて、
なんと「言い換え」たらいいのかしらって
言い換えで解決できるかな。
そう、「家族だから当然」のように言われた時に
カチンとくるのは、「感情というセンサー」が
作動してますよね？
「～～なんだから」ということばに
反応してるのはなぜかしら。
それで思い出したのが、
まだ３歳のころに弟が生まれて、
まだお母さんの膝が恋しいのに
「お姉ちゃんなんだから！」って
ことあるごとに言われて我慢してきたこと。
「お姉ちゃん」であるだけで、
そう言われ続けたことに「どうして？」って
ことばを飲み込み、我慢してたことに気づいたの。
おとなは理屈抜きに気楽に言ってても
子どもの心って、「どうして？」が言えなくて
哀しい思いをしてるんだよね。
幸い、弟とは仲良しだけど、
押さえ込まれた哀しみは、
どこかで出口を探してます。
だから、イメージの中で昔のお母さんに
お姉ちゃん「だから」じゃなくて、
「弟はまだ小さいから」に言い換えてね、と
セルフトークしたんです。
そして「３歳の私は哀しかったよ」
とも言えたんです。
そしたら・・・
親戚のおばさんに「おばさん、私の介護は
『家族だから当然』なんじゃなくてお母さんが大事なの！」って
言えちゃって、すっきりでしたよ！