こんにちは。
介護福祉士＋整体師＝スーパー介護福祉士の増田大輔です
葛西地区のガソリンは１２５円前後です。
普段からすると、安い方に入ると思います。
そんな時にＳＴＥＹHOMEですからね。
コロナが終息したら、ドライブ行きたいです。
温泉入りたいです
さて、今回ですが、
前回、予告しました「腰痛」について、書きたいと思います。
これを読んでくれている方の何人が腰痛を経験したかはわかりません。
もしかしたら、軽微過ぎて腰痛と認識しなかったことがあるかもしれません。
はたまた、私の様に、数週間から数か月、痛みが続いたり、
違和感が続いたりした人もいるかもしれません。
自分は最高で１ヵ月程度、まともに動くことが出来ませんでした。
腰椎椎間板ヘルニア持ちなので・・・。
ついでに頸椎椎間板ヘルニアも持っています（苦笑）
さて、腰痛ですが、
偉い先生に言わせると「原因の８５％は不明」だそうです。
ですから、誰でも腰痛になる可能性は持ち合わせているということになります。
世の中には、歯を磨かなくても虫歯にならない人がいます。
（私は７割が義歯なので、羨ましいこと、この上ないです（涙））
同じ様に、予防や対策を取らなくても、腰痛にならない人もいます。
しかし、全国で腰痛の人は４０歳以上で２８００万人いるそうです。（厚生労働省調べ）
２０２０年４月の人口統計（総務省統計局調べ）によると、
４０歳以上の人口は、男女合わせて７８２６万人。
そのうちの２８００万人ですから、３５％くらいですかね。
４０歳以上であるならば、３人に１人。
この統計でわからないのは、なぜ、４０歳以上なのか？
自分の感覚から行くと、１０代前半から、腰痛の人はいると思うのですが・・・。
それを考えると、おそらく人口の５０～６０％くらいの人が腰痛だと考えられます。
国民病と言っても過言ではないでしょう。
で、腰痛なんですけど、
欧米では「魔女の一撃」と言われているそうです。
怖いですね
前述の通り、ひどい場合は数週間はまともに動けないと思ってください。
まともって何？と言う人の為に、体感した威力で言うと、
咳はともかく、くしゃみしたら死ぬんじゃね？
とか、
トイレに「這ってでも」行けるなら、まだマシだよね。
と言う様な威力です。
本当に、マジで、重度の腰痛はヤバいです。マズいです。危険です！！！
さて、怖さは伝わったと思いますので、
予防について、少しお話しますと、
１番の予防は 「腰を使うな」 この一言に尽きます。
使わなければ、痛むこともありません。
冗談では無いです。
まったく、腰を使わないで生活することは不可能かもしれませんが、
注意して、使う回数を減らすことは出来るはずです。
これは単純ですけど「９割くらいの人が出来ません。」
今回は腰痛の怖さを伝える回になってしまいましたので、
次回は具体的な予防について、お話ししたいと思います。
肩透かしをくらった人はすみません。
しかし、腰痛の怖さを知らなければ、予防にも真面目に取り組まないと思います。
今回で、少しでも腰痛の怖さや統計がわかってもらえれば嬉しいです。
次回も、よろしくお願いします
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どちらにしても、コロナが終息しないと、何も出来ないかも知れませんが・・・。
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