うちの祖父は、
介護ベッドで半分寝たきりなせいか、
日中の変な時間に寝てしまい、
夜眠れないという
昼夜逆転になりがちです。
で、祖父は
夜眠れないと幻覚を見ることが多く、
大声で叫んだり、
私に幻覚の退治をお願いしてきます。
退治（する振り）をしても、
しばらくは興奮しているので、
落ち着かせるために話を聞いたりして、
数時間、相手をすることも。
という感じなので
祖父が昼夜逆転になってしまうと、
私が眠れない日が増える、ということに。
…前置きはこれぐらいにして、
最近、祖父の昼夜逆転が増えてきました。
妹家族が帰省していた時は、
日中、かなり騒がしかったり、
ひ孫がお話に来たりで大丈夫だったのですが。
帰ってからは日中、
寝てしまうようになりましたね。
こうなると、私が睡眠不足になって
日中、ふにゃふにゃになります。
そして私がふにゃふにゃだと、
日中に祖父を相手する機会が減り、
祖父がまた日中、
寝やすくなるという悪循環に。
寝不足が続くと、体調も悪くなりがちになり、
季節的にも風邪などが怖いので、
出来れば夜はしっかり眠りたいところです。
ま、出来る範囲内で
頑張るしかないですね。