ここのところ、祖父母の介護や
妹家族の帰省などで忙しく、
あまり眠れていませんでした。
具体的には、長い事、
３時間以上連続して寝ることが出来ない状況でした。
祖父と祖母の起きている時間が違いすぎて、
両方の相手をする場合、
ほぼ２４時間対応となってしまい、
夜中に何度も起こされます。
また、起きなくてもいい状況でも
気になって２～３時間に１回は
起きてしまうことが続いていました。
ですが、昨日の日曜日は、
本当に久々に、
４時間ほど連続して眠ることが出来ました。
寝て起きたら４時間経っていたなんて、
何ヶ月ぶりなのか分からないぐらい久々です。
２～３時間と４時間では、
あまり変わらないかもしれませんが、
いつもよりも疲れが取れている気がします。
途中で目が覚めることなく、
まとまった睡眠がとれるようになればいいのですが、
心配性な性格もあり、難しいですね。
細切れの睡眠でも、
少しでも疲れがとれるようになりたいです。