一昨日と昨日の朝、起きるときに
左足裏の薬指と小指の付け根あたりが、
２日連続でつりました。
ほぼ同じ場所が２日連続というのは
今まで無かったため、かなり驚きました。
ふくらはぎや首がつることはありましたが、
足裏の指の近くなんて初めてでした。
そして、今までの中でも
トップクラスの激痛が。
ふくらはぎの場合は、
しばらくしたらすぐ治まったり、
無理して歩くことも不可能ではないですが、
足裏の指あたりの場合は、
足裏を床につけるのも無理なレベルでした。
痛みがひいてきて歩けても、
足を踏ん張ることができずに転びそうに。
結局、１時間は足裏から指にかけて
違和感がありました。
そんな状態が２日連続だったので、
今日も警戒していましたが、今日の起床時は大丈夫でした。
つる原因は、水分不足や運動不足と言われているため、
もっと水分摂って、運動もしっかりしていこうと思います。