最近、弟から
「また痩せたね～」
と言われました。
でもこれ、全然嬉しくありません。
「痩せた」じゃなくて「やつれた」ですから。
祖父母の在宅介護を続けていくうちに
少しずつ体重が減っていきました。
最初は嬉しかったのですが、
体重低下がなかなか止まらず、ヤバいと感じていました。
トドメは、8月はじめの新型コロナウイルス感染。
隔離期間中に体重が2ｋｇ減りました。
調子が悪くてほぼ寝ていたせいか
必要な筋肉まで削ぎ落とされてしまった感じです。
どう考えても健康的な痩せ方ではないので、
しっかりタンパク質をとって、
無理しない程度に運動、筋力をアップしていきます。
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