８月頭にコロナ感染して寝込んだけど
だんだんと元の生活に戻っています。
昨日は日曜日だったので、
約３週間ぶりにウォーキングしてみました。
その結果…
なんと、２０００歩ぐらいでギブアップ。
たった２０００歩で、体中がだるくなったり、
胸が苦しくなったりで、歩くのがキツくなりました。
しかも、ウォーキング終わった後、
疲れすぎたせいか、変な時間に寝てしまいました。
更に、今日起きたら、足の付け根部分が痛い。
コロナ前なら、
１００００歩でも結構普通に歩けていたのに。
どれだけ体力落ちているんだよ…と、愕然としました。
ウォーキングをしてみて、
体力を戻すには、かなり頑張らないと厳しいと感じました。
こんな状態では、
普通の生活をするだけでもいっぱいいっぱいなので、
早めになんとかしたいと思います。
とりあえず、少しずつでも運動していきます。
がんばろー！