私は、昔からショートスリーパーに憧れていました。
ショートスリーパーというのは、
１日の睡眠時間が短くても、普通に生活できる人たちのことです。
例えば、１日３時間の睡眠だけで生活できれば、
使える時間が一気に増えます。
で、ショートスリーパーってすごいな、羨ましいな～
と思っていたのですが…
祖父母の介護をしているうちに、
私もショートスリーパーっぽくなりました。
今、祖父母の生活習慣がほぼ真逆。
祖母は早朝から夜にかけて活動し、
祖父は夕方から朝にかけて活動します。
両方を見守りをしている私は、
あまり眠れない日々が続いています。
睡眠時間は、良くて５時間。
しかも細切れで累計５時間です。
大抵はもっと少なく、
祖父母の動きによっては２時間以下という日も。
この睡眠時間で、
祖父母の在宅介護や甥っ子の相手が
バリバリ出来ているのかというと…
かなり微妙です。
表現が難しいのですが、
頭の中に、ずっと靄がかかっている感じです。
なんだかふわふわしていて、
車の運転とかしたら事故起こしそう。
思考力も、かなり低下してそうです。
今の私は、
睡眠時間だけならショートスリーパーレベルですが、
まともな生活が出来ている…とは言えません。
もっと慣れたら、少しはマシになるのかもしれませんが、
これが続くと厳しいです。
祖父が夜、寝てくれるような生活習慣になってくれれば、
私もゆっくり休めるのですが…。
なかなか難しいものですね。
明日は日曜日で、母の自営業が休みなので
少しでも寝ようと思います。
体力回復させないと…。