オジマッチョコラ！
ほぼ毎日、同じ食事をしています。
朝にハチミツ入りのコーヒー。
固形物は食べません。
だいたい3時ころ、季節の野菜やキノコ海藻の山盛り鍋、枝豆皿一杯、焼き魚または煮魚や刺し身、豆腐、丼一杯のキャベツに煮大豆をふりかけたサラダ、納豆、バナナまたは蒸したサツマイモ（午後に仕事がなければ、ビールと焼酎のお湯割り一杯）
タンパク質はとにかく大豆食品。
1日二食（コーヒーを一食とすれば）
ほぼ一年間毎日同じ。
カロリーはかなり取りますが一応脂肪も少なく、筋肉はよく反応してくれています。
飽きないの？
と聞かれるけど、飽きないどころか美味しいので今のところ、このメニュー以外食べたくなりません 笑
お酒以外、まあ健康的かな？
さて、以下コラ。
山や、月や星をバックにポーズ。元画像は風呂上がり😅
マッチョが宇宙に溶け込んでいるイメージかな？
同じく風呂上りのポーズ。イラスト風に。
特に何もイメージはなく、何となくこうなりました🙂
では。