22歳の頃、30年前からの愛読書① 30年前からの愛読書。「ウイダー・トレーニング・バイブルⅡ」家宝の一冊💎🙂 22歳の頃、ボディビルを始める決意を込めて購入。 以来、30年間何度も引っ越しをしても我が家の書棚に。 今でも、筋トレメニューを組み立てるときに活用しています。 ウィダー万歳 では。