酒と肴(魚)でバルクアップ!!!スーパーで特売のブリの切り身をゲット!いつも同じ時間帯に買い物に来る、半額ハンターのオバチャンとのバトルに勝って…ブリの切り身を198円でゲット期限間近なので、圧力鍋でぶり大根をつくりました。日本酒とバッチリあう肴まあ、こんな感じで毎日タンパク質を魚から摂取しています。筋肉は筋トレと適切な栄養から。自分で食材を選び調理する。他人任せにはできないのは筋トレと同じと思うので…では。