マルチスミスマシン工夫が面白い！

背中を丸めてのケーブルローイング。

インクラインベンチを垂直にして身体の一部をあてがうことで安定した状態で行えます。

ダンベルで行うより対象の広背筋の下部に収縮感があり、効かせることができました。

マルチスミスマシンで行うと様々な角度や方向で背中を追い込むことができます。

ホント楽しいです　笑