ホームジムのマシン紹介です。
中心は何と言ってもマルチスミスマシンです。
様々なマシンがあり、購入まで１年ほど熟考た結果・・・
最終的に、
「IROTEC マルチファンクショナルスミス＆クロストータルトレーナージムWOT」
というマシンを導入しました。
私の場合、比較的高重量を扱うことがあるのでケーブルで引くウエイト（ウエイトスタック式）も満足のいく重量のマシンにしました。
このマシンの特徴はウエイトスタックの数字そのものが重さとなります。
他の多くのマシンのが動滑車なのでケーブルを引いたときの重さが半分となります。
（100キロ設置できても、実際の体感重量は50キロとなってしまいます。）
なのでこのマシンなら片側90キロ設定なので両側のウエイトを使うと最大で180㎏まで扱うことができます。
逆に最小重量が５キロなので、小細工が必要な種目だと「重すぎる」ということもあります。
その点、小刻みに重さを変更できる動滑車のケーブルマシンのほうが使いやすいかもしれません。
先日も講師の整体合宿で筋トレを指導した際、
最小重量でも重すぎて引けない講師もいました （笑）
まあ、そういうことも含めて楽しいのですが。
その他気が付いたことがあれば他のマシンの紹介をしたいと思います。
では。