２年経過しました！ボディビルの筋トレは効果絶大？

１０数年ぶりにボディビルの筋トレをはじめてから、何とか２年経ちました。

やっぱり、健康管理でちょっとだけ行う筋トレとは筋肉の成長が違います。

来月５０歳になりますが、身体だけ見れば？１０歳以上若く見てもらえるかも・・・笑

写真はジムで知り合ったデイビスさんと。

静岡県の極真空手のチャンピオン。

フレンドリーでいつも笑顔。娘さんとも仲が良くて、ときどき親子で筋トレしています。

外国の方は本当に家族思いで仲がいいですね～

見習わないと・・・笑