自分軸を整える整体トレーニングのお店/春整体院/奈良県大和高田市

自分軸を整える整体トレーニングのお店/春整体院/奈良県大和高田市

自分軸を整えるのは一瞬でできる。
難しくない。
さっさと自分軸を整えて、
周りの大切な人を救おう。

奈良県大和高田市曽大根367-3

090-3353-3943 (いけだ)
レッスン中は出れない場合あります。
お名前と予約希望日時をメッセージに入れて置いてください。
折り返しかけます。(メッセージなしは掛けません)

       
検索  「奈良 ハピトレ」


受付時間  要予約 月~土 10時から15時(16時終了)

休日    日曜 (予約時に確認)

料金    レッスン料初回6000円
       2回目以降 5000円

持ち物   フェイスタオル1枚(頭の下に敷く用)
      
      替えの靴下1足(足先からお顔まで触れる事があるので)
      
      水分(水やお茶など)
      
服装     動きやすい服装(ジーンズ、スカートは不可)



駐車場   当院から徒歩50歩 (2台)








ハイ!こんにちは!
タイトルどおり、ぎっくり腰について書きます音符
 
虹ぎっくり腰を繰り返す。
虹ぎっくり腰に過去なったことがある。
虹今まさにぎっくり腰で困ってる。
 
 
そんな方は
ぜひ最後までご覧くださいね。
 
私のぎっくり腰体験談をどうぞ。

 

 
激痛
 
ほんっとに
フツーに
手を出しただけだったのに。
 
 
あぁ!!これが!!
ぎっくり腰って
やつか!!
と、動けなくなってしまいました。
 
なぜわたしが!?
肩こりMAXだった私は
腰痛はあまりなかったのですが、
本当になぜ!?と思いました。
 
今ならわかる。
忙しかったから。
 
じゃあ、どうすればいいのよ。
 
って思いますよね。
 
ここでは、
 
身体のメカニズムは解説しません。
 
そんなことより、
 
頭で理解できるより、
 
1分でも早く良くなる方が先。
 
もう二度とギックリを繰り返さない
身体に戻る!と決めて、
身体使いを変えていくことが大事。
 
すぐできる腰痛体操。
 
それが当院で扱っている
寝転びながらできるトレーニング。
 
痛みがある時でもできる方法もお伝えします。
↓↓↓
 
そもそも、ギックリ腰になるってことは、
相当疲れているので、
寝転んで疲労を取ることが大事です。
 
 
 
リアルでもオンラインでも指導しています。
 
この連休は自分磨きをしよう!
このタイミングで
この記事をご覧になった方は、
かなりラッキーです♪
 
次の日曜日に奈良市にて
寝転び鍛錬法(Pillow Training)の開発者
西村なりひと先生の身体ワークを
開催します。
なかなか予約が取れない西村先生に
直接見てもらえる機会をお見逃しなく。
東京でもサテライト会場がありますので、
(参加条件あり)お問い合わせくださいね。
 
 
詳細はコチラ↓↓↓
さっさと習って、この連休は寝転び三昧しよう♪
 
 
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春整体院
 
ホームページ
春整体院公式LINE
コチラから登録されるとやり取りがスムーズです。
 
 

● 腰が痛くて思うように用事ができへん。

● ヒザが曲がらんから、何をするのも面倒になった。

● この前ひっくり返ってしもて立てんかった。

● 自分が急に衰えてしまった気がして。

● なんや不安なことばっかりや。


高齢の方とお話していると、

自分の身体の不安な事ばかりで、

 

楽しみや嬉しいお話は

なかなか出てこない。

 



そんな中、

毎日、「キモチ良くて極楽な時間を過ごしている」

高齢の方が増えています。

 



 

それが、私の指導している

Pillow Training。

 

 

寝転んでする体操だから、

足が痛いおばあちゃんでも、

腰が痛いおじいちゃんでもできる。

 

 

「筋肉固くなってしもてるから」

だいじょーぶです!

寝転びながら筋肉を練り練りしましょう。

 

「骨密度低いゆわれてるねん」

うってつけです!寝転びながら骨を鍛えましょう。

 

 

 

そんじょそこらの

体操とはレベルがちがいますよ。

 

 

杖二本でないと歩けなかった方が

小走りできたり、

 

 

難病と言われてきた方が

その場で足軽い!!ってなったり

 

姿勢が劇的にキレイになったり、

 

色々載せてますので、

ぜひ↓↓の画像をタップしてご覧ください。
 

 

↓↓↓詳細&お申込み↓↓↓

 

 

 

あなたの「こうなりたい!」は何ですか?


AIが進んで、

 

「勉強」の必要性が少なくなった今、


何よりも先に

 

身体の事を学ぶ時代に入りました。

身体の感覚だけは、AIが真似できないものです。


*

開発者の西村斉仁先生から

身体を見てもらい、

直々に教わるチャンスをつかんでくださいね。

 

 

下矢印寝転び鍛錬法専用枕はコチラで購入できます下矢印

 

 

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● 運動して、理想の身体になりたい!

● 骨を丈夫にしたい!

● 筋肉を練り上げて強い身体になりたい!

● マニアックなトレーニングをしたい!


 
この記事は、↑に挙げたような方に超オススメです!


上に挙げたものに

当てはまる方って、

本当に身体の事を、自己管理したいと思ってるし、

 

自分の身体と遊べる方だと思います。

そんな方にピッタリの鍛錬法が、

 

今回4/21に開催する「寝転び鍛錬法」です!

寝転びながら「練る」ってどんだけオシャレやねん!

 

 

↓↓↓詳細&お申込み↓↓↓

 

 


「寝転んでするトレーニング」ですので、

 

高齢者の方や

 

痛みのある重症な方

 

ピッタリなのですが、

 

実は、

 

スポーツをされていて、

技術向上のために

厳しい訓練を積んでこられた方は

みんな驚くんですよ。




「これは知らなかった!」

「もっと早く知りたかった!」
と。



先にこのトレーニングに

出逢われている方の声を

どうぞお聞きください。↓↓↓

https://youtu.be/B_XF-mNs0W8?si=Q1F6KHg2w3qf2At8

 

スポーツをされている方って、

疲れないのかなって思ってたけど、

めっちゃ疲れているんですよね。

寝転び鍛錬法を指導すると、

張り詰めた筋肉が柔らかくなって、

ぐうぐう寝てしまわれたり、

めっちゃ楽です~♪って喜ばれたりします。

*

すると、ご本人の中に眠っていた

本来のチカラが目覚め始めて、

ビックリするような結果を出せたりします。

傍から見たら、


「どんなズルい手を使ったんだ!?」と


思いかねないくらい、変化するのです。


*

筋力って、いつも張り詰めていたら。

いざという時チカラを出せないんですよね。

*

「あ、これは自分に必要なものだ」と

必ず気付かれると思います。

あなたの「こうなりたい!」は何ですか?

*

開発者の西村斉仁先生から

身体を見てもらい、

直々に教わるチャンスをつかんでくださいね。

 

 

下矢印寝転び鍛錬法専用枕はコチラで購入できます下矢印

 

 

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先月、京都で行われた、

 

「ゆるしの坐善会」。

 

 
日本人が伝えて来たことの
素晴らしさにまた感動し、
それが続いている日々です。
 
 
朝夕、拝むこと、お祈りをすることの
意味について
わたしはずっと考えてましたが、
 
今回のことで
私なりに納得のいく
感覚を得る事ができました。
 
 
単に、「願い事成就」「先祖供養」などの
個人的な範囲のもののためだけでなく、
 
家族や周りの人たちや、
ご先祖さまや
地域や日本、
地球や宇宙に対しても、
 
敬虔な気持ちをもって

大いなるものの一部として、

この命を使わせていただく。

 

「座善会」に参加してから、

身体で繋がれる感覚が

少しわかるようになってきて、

 

そんな気持ちで

朝の短い時間ですが、

少しでもこの地球のお役に立てるよう、

祈る時間を持っています。

 

*

 

日本人が伝えて来た

「坐る」という習慣ですが、

いまや崩壊に等しい状況です。

 

正座が当然だった場所に、

椅子を置くことが当たり前になり、

背もたれの椅子でないといけなくなり、

 

どう座ればいいのか、

教えられる人がいない状態にまで

なってしまいました。

 

*

そこで、

 

「坐る」以前の身体を

「寝転んで」戻していこう。

 

『骨は強く鍛えられ、

筋肉は柔らかく練られる。』

 

素晴らしい鍛錬法がここにある。

 

というわけで、

 

今月の斉體作法三〇一のテーマは

 

「寝転び鍛錬法」になりました。

 

 

*

 

「寝転んで」できる鍛錬法ですので、

 

「運動」から遠く離れているような

重症な方や、高齢者の方もできて、

 

素晴らしい結果が出ています。

 

★ 股関節痛で、2本の杖がないと歩けない方が

小走りできるようになった!

 

★サルコイドーシスという難病と診断されている方が、

その場で楽になった!

その様子はこちらから見る事ができます。

↓↓↓

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4/21 13:30~15:30

奈良市中部公民館 5Fホール にて開催します。

 

コロナ以降、

病院で診てもらえないかも

しれない事態が

また起きるかも…

 

運動しなきゃ…

自己管理の時代が

来るらしいよ。

と、不安を抱えている方。

 

ご自身のチカラを

『寝転んで練る方法』で

復活させませんか?

 

お申込みお待ちしてます。

↓↓↓↓

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講師 西村なりひと

Happy Earth Training

Pillow Training 開発者

 

京都生まれ京都育ち

社会人野球の選手から転身、

身体の専門家(整体治療)となり様々な

悩みと向き合ってきた。

その結果、わかったことは

治療は不用という答えに辿り着き、

日常生活の"寝る・坐る・立つ・歩く・物の扱い"などの

生活動作・姿勢改善が根本回復の道だと解り、

楽心道場を設立。

 

あなたも治療の無限ループから卒業し、

楽しい人生を歩んでください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「花粉症」って、突然なるわけじゃないし、

 

「体質だ」とあきらめるものでもない。

 

要は、身体の状態がどうか?なのです。

 

 

春整体院公式LINE限定の

「快眠レッスン」を開催しています。

 

本日、第五回目のレッスンをしました。

 

以下はその時にお話した内容です。

↓↓

 

4月に入り、花粉や黄砂で、

痒みや鼻水で仕事や勉強に

集中できない!

という方が増えています。

 

2人に1人は花粉症という

調査もある中、

 

この快眠レッスンの元となる

「Pillow Training」を実践されている方は、

 

花粉症で困っていたけど、

お薬を飲まずに過ごせるようになった!

 

という方が沢山いらっしゃいますので、

 

身近で困ってる方が居られましたら、

「安心安全、副作用のない良い方法があるよ」

 

とご紹介くださいね。

今回のテーマも

「自律神経を整える」です。

 

ない良い方法があるよ」とご紹介くださいね。

 

ぜひ💖どうぞ!

 

↓↓まず登録!

 

いただいた感想を

ご紹介しますね。

 












 

 

 

【ゆるしの坐善会】

 

先週の事になりますが、

京都宇治ので開催された

 

「ゆるしの坐善会」に参加してきました。

 

西村なりひと先生のお店 楽心道場にて。

 

 

私の志は、

「みんなが仲良く、

争いのない星に進化させること。」 

 

そのために、

私はご先祖さまから

頂いた命を使って、

少しでも貢献してゆきたい。 

 

です。

 

4歳くらいの頃から、

「みんな仲良くすればいいのに…」

と想っていたことを

 

西村なりひと先生に

思い出させていただき、



これを志にして

生きていこうと

決意しました。

 

 

この志を思う時

胸の深い奥から

うわっと

感情が動きます。

 


理屈なしです。

身体に刻まれてるのかと

思うほど、

強い想いが動きます。


 

本当に私はこう想っている

らしいのです。

 


でも、

色々なことがあって、

ずっと押し殺してきました。




 

 

「ゆるしの坐善会」という

 

 

この企画において、

「私がここまで来たのは間違いなかった。」

と 確信できました。

 

 

地球の中心に

まっすぐピンを立てるような

確かな安定感は、




身体の骨組みを

しっかり使わねば

得られないもの。




 

目を閉じて

坐善を組んでいるとき、


頭の中の雑音が消え、 



みんなひとりひとりがそれぞれの

座標の上に立っているのが

感じられました。


 

 

 

 

上も下もない。

みんな平等。 

そこから得られる安心感。 

 

まさか

身体の世界が

世界平和に

繋がるなんて。

 

 

これがゆるしの世界。 

 




まず、

自分をゆるす。

 

ゆるす。

 

わたしは世界で一番

自分が許せなかった。

 

お前なんか80億番目だ。

というくらいに思ってた。


なぜだかわからなかった。

 

その意味がわかった。


 

自分を許すことから

始めるためだったんだ。

 

自分をゆるめる=ゆるす。

 

 

だから、

わたしは

西村なりひと先生に出逢えたし、

 



これを教える立場に

ならざるを得なかったんだ。

 

 

繋がった。

 

 

一人でも多くの方に 

伝えて、

この地球を

素敵な星に進化させてゆこうと

思いました。

 

 


そのために、

偶然の顔をして、


実は必然的に


快眠レッスンという

チャレンジを

させていただいてます。



"480"




実は1番、私の身体が良くなってる。

録音のために、

めっっっっちゃ録りなおしてるから。



つまり、

快眠レッスンめっっっっちゃしてるのは

私なのです。



ゆるむ=ゆるす。



80億番目に好きな私を

1番好きになりました。


まず、自分内戦争をやめよう。


世界平和は

そこから始まる。

 

 

 

こんにちは!

春整体院の池田です。

 

今日の奈良県大和高田市は

最高気温14度と言われていたとおり、

温かい一日でした。

 

そろそろ、

葛城山が白くなり、

花粉が飛んでるのでは!?と

イヤ~~~な気分に

なっている方も

居られるのではと思います。

------------------------------------------------------------

 

今日は、

 

● 花粉症とバイバイしたい!

● 季節の変わり目のしんどさから抜け出したい!

● 自律神経を整えたい!

● ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたい!

 

このような方に向けて書きます。

 

------------------------------------------------------------

「お薬は副作用がイヤだし、

何かいい方法はないのだろうか?」

 

と、身体への意識が高い方がたどり着くのは

 

「自律神経を整える」

 

というワードではないでしょうか。

 

自律神経という、

目では確認できない世界…。

 

 

 

こういう本とかも

買ってみたりして、

 

知識が入った気がするけど、

身体は変わらない。

 

実践法も書かれていると思いますが、

やって効果がある人って

かなりマニアックな方か、

身体のプロか。

 

だと思います。

 

------------------------------------------------------------

 

そんなことを常日頃考えていて、

 

当院へ来られた方は

 

ついでに自律神経が整ってきて、

 

花粉症が良くなったり、

睡眠がしっかりとれるようになったり、

頭痛や便秘などが良くなったりするので、

 

あらまぁ!

よかったね!!

腰痛になってトクしたやん!!笑

 

という風に笑ってるくらいなので、

ぜひオススメなんですけど。

 

------------------------------------------------------------

 

もしよかったら、

 

 

 

今日3/11 22時から

春ちゃんの快眠レッスンという、

お布団に入って受ける

世界一楽ちんなトレーニングを

youtubeで一回だけ配信するので、

ご参加いただけたらと思います。

 

◆ 参加資格 春整体院公式LINEに登録➔お名前をコメントしてください

 ※お名前がコメントされないと、リンクが送れないのでご注意ください。

 
21時になりましたら、
公式LINEにて 参加用リンクを送りますので、
22時になりましたらご参加ください。
 
◆ 公開日時 2024年3月11日 22:00~22:25
 
 

 

特価だからって、
今欲しくないものを
買い込んだり、
 
まだ着れるからって、
ボロボロの服を
普段着にしていたり、
 
本当はこっちの方が
欲しいのに、
それに似ている
安い方を買ったり、
 
 
とことん、倹約とか、
ケチケチやった結果、
わかったことは、
 
自分の中が
空っぽになって、
余計みすぼらしくなるってコト。(;'∀')
 
 
お金は少しは倹約できた気がした。
でも、たぶん、衝動買いして
プラマイゼロ、もしくはマイナス。
 
 
自分が何をしたいのか、
何が欲しいのか
見えなくなった。
 
 
女性の
ココロががさついてるのは
家庭に、社会に
良くない影響を
与えます。
 
 
 
ツヤツヤで、
ニコニコしてること。
 
 
赤ちゃんは、
ツヤツヤでニコニコ
してるだけで
 
幸せを
与えるでしょ?
 
 
--------------------------------------------------------------------
 
 
「寝てる時が一番幸せかな~」と
思ってる人
沢山居られると思います。
 
 
「もう、生きてる意味わかんなくなってきた」と、
思ってる人も
沢山居られると思います。
 
 
 
心にモヤがかかっていて、
何もしたくない。
何も欲しくない。
周りに
迷惑をかけないように
生きている。
 
そんな方は
 
 
めちゃくちゃ疲れています。
 
 
 
心にも身体にも
負荷が最小で済む
 
寝転び鍛錬法で
元氣になりませんか?
 
 
あなたの才能を
そこで萎ませないでください。
 
 
15分で肌が生き返った。
おデコだけでも
わかりますよね。
おデコ全く触っていません。
寝転んで楽~な体操しただけです。
身体の捻じれ、頭痛も消えました。
 

 
--------------------------------------------------
 
リアルレッスン
オンラインレッスン
枕を使って自主トレーニング
 
色々ご提案できます。
 
⬇オンラインレッスン中

 
 
もちろん、
リアルレッスンが一番効果的です。
 
 
詳細を聞きたい方は
公式LINE 

へご登録➔チャットで対応します。

 

 
【特別無料企画】 
快眠レッスン
第二回目を予定しています。
参加資格は↑の公式LINE↑
へご登録された方です。
 
 
 
 
春整体院 HP
・奈良県大和高田市曽大根367-3
090-3353-3943(池田)完全予約制
・月~土9時~15時(16時終了)不定休
・料金 初回6000円 2回目以降5000円

楽ちん枕

 

ハイ!当ブログで一番人気記事は

コチラです。

ダントツの人気……なんでやねん。泣笑

⬇⬇

ダイソーさんの商品だからなのかな?

めちゃめちゃ見られてるんやけど。

 

てコトで!

 

あれから

探してたんですよ。

この2リングファイル。

 

ダイソーさん行くたびに

探してたんですが、

 

見つけられなくて、

 

もう廃版なのかな?

と思ってたら、

 

ありましたーーーー!!

 

 

 

心斎橋のダイソーさんに

ありました!

よかったぁ~~。

 

 
 
 

ビミョーに表紙が

薄くなってましたが、

イイんです。

これがイイんです。

100円でいいんですかー?

ってくらい、

嬉しいわ。

 

 

中にストッパーがあるのが

Goodなんです。

(上のリブログ元の記事を参照)

 

こんなに沢山綴じることが

できるから

うれしいんです!

 
2センチの紙束…。

どうか廃版になりませんようにとの
応援の気持ちを込めて
再ブログUPさせていただきます。
 

ありがとうございます。

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🌼春ちゃんオススメコーナー🌼

 

↓実は全身を整体できるトレーニング専用まくら 使い方動画付き

 

⬇コンパクト!場所取らない!

 

⬇使いやすい!

 

⬇2台目使ってます⬇

 

 

温泉に行かなくても、
ハワイに行かなくても、
高原に行かなくても、
 
お布団の中や
居間が
 
極楽。
天国。
桃源郷。
楽園。
 
パラダイス!!
 
ゴロりんと
寝転がるのが、
こんなに気持ちいいなんて、
知らなかった。
 
 
私が
ピロートレーニングという
寝転び鍛錬法と 
出逢ったとき、
 
こう思った。
 
要するに、
皆、旅行へ行ったり、
サービス受けたりするのって、
 
 
ふわぁ〜〜!とか、
スーーーー!とか、
じわぁ〜〜〜!とか、
 
感じたいだけなんや!
開放感とか、
温かさとか、
充実感とか、
そういう類のものを。
 
 
 
じゃあ、それ、
毎日、
居間で、寝室で、
感じられたら、
 
最高やん!?
 
と思っていたら、
 
 
お師匠さんの
西村なりひと先生が、
 
面白い企画を
生み出してくださった。
 
 
それが、
ちょうど、コロナ禍1年目だった。
 
 
 
「快眠・星空ピロートレーニング」
 
夜にzoomで繋がり、
 
同じ星空の下、
それぞれの屋根の下で、
寝転がって
 
西村先生の声を聞きながら
寝ているという、企画。
 
これがめちゃくちゃ
楽しくて、嬉しくて、
愉快で、
 
秘密基地で遊んでるみたいな
面白さがあった。
 
 
 
 
それに続いて、
 
ピカル先生こと、
さくらぎやすこ先生が、
 
毎日毎日、
超有料級の快眠レッスンを、
 
ピロトレの無料範囲の
限界キワキワまで、
しゃぶり尽くすように
表現してくださって、
 
そりゃ、不眠も消えてしまうやろ!
無料で消えてなくなるやろ!
どんだけ太っ腹企画やねん!
 
あー、やっぱりピロトレって、
すごいわーーー。←語彙力(;´д`)
 
と、感服し、
 
 
次いで、
 
パオン先生こと
ひやまともみ先生が、
 
軽快なTalkとメソッドで
安心感に包まれて眠る
快眠レッスンを
提供してくださって、
 
明日の朝が怖い人も、
とりあえず
安心して眠れるやん!
どんだけ人助けやねん!
と感涙し、
 
 
 
やっぱりピロトレは  
すごいわーー。←語彙力
 
この世を救うわ!!
 
と思ったので、
 
私も始めました!
 
 
この世を極楽にする。
 
私の壮大な動機です。
 
 
 
ということで、
 
昨夜、3/4  22時から
わたくし、池田春江による
快眠レッスンを 
 
YouTubeプレミア公開にて
開催させていただきました!
 
 
 
 
↑The first take 風だと本人は申しております。
 
 
↑プレミア公開ってのがうれすぃ〜。
YouTubeさん側の秒読みの動画が独特なクセ強な感じで、
なんか間違えたかな!?と焦った。
 
 
形態はYouTubeですが、
一回限りの配信とさせていただきました。
 
 
ピカル先生から予告は
してくださって、
当日まで誰が配信するのかは
伏せられているという

小粋なミステリアス紹介で、

ハードルめちゃ上げられて

ドキドキしました。

 
私の方では、
当日に公式LINEで
発表するという
準備不十分(毎度毎度)な状況で
あったにも関わらず、
 
9名も参加してくださいました。
(うち1名は自分ですが 笑)
ありがとうございます!!(涙)
 
 
終わった直後に
感想が続々と届いて、
 
快眠レッスンに着目するだけありますね。
いただいた感想にも意識の高さが
伺えます。
 
 
 

 
 
 
みなさん、ご自身の身体と
仲良~くなって、
おやすみになられたようで
ホッとしました。
 
 
それとこれも嬉しかったな。
 
ありがとうございます!!
プレミア公開ですので、
一回限りで勝負させていただきます。
 
次回をお楽しみに!!
 
 
ということで、
次回が決まりましたら、
今度はなるべく早く告知しますね。
 
わたくし
池田春江の快眠レッスンは
春整体院公式LINE登録者
へのプレゼント
ですので、
 
ぜひ、この機会にポチっとして、
お名前をコメントに入れておいてくださいね。
(※お名前ナシだとご案内が送れません)