久しぶりのユニクロ購入品＆ファスティング１日目の感想

久しぶりにユニクロで買い物しました✌

セーターの中に着るインナーとして、ちょうどいい👍

首元にちらっと見える白ティー欲しかったんですが、

綿のカジュアルなTシャツは、似合わないんです💦

こちらはリブが上品で、高見えします♡

ソフトリブクルーネックT

こちらのセーターは年始に１０００円引きだったので、

もう一回値下げするのを待ってます

ウォッシャブルミラノリブクルーネックセーター

さて、ファスティング１日目は、酵素ドリンクを３００ｍｌ/日＋水２Ｌ

結構不安だったんですが、開始前日が一番しんどかったので、

お腹が空いたという感覚はほとんどありませんでした✌

夫に外食をお願いしたのに、帰ってきて隣で煎餅ボリボリ食べてて、「おい」ってなりましたけど

今このブログを書いているのは２日目の朝なんですが、

やっぱり１日目の夜は眠気がすごくて、気絶するように寝てしまいました。

ただ怖い夢を見て５時半に起きてしまったんですが、二度寝できました

水分補給が水なので、口が寂しくて仕方なかったんですが、

ブラックコーヒーは飲んでもＯＫって書いてあったので、朝コーヒーを飲んで幸せ気分です

コーヒーは１日２杯くらい飲んでいたのですが、さすがに１杯だけにしました💦

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【開始前々日→開始前日→ファスティング1日目】

体重：５７．０ｋｇ→５６．５ｋｇ→５５．７ｋｇ

ＢＭＩ：２０．６→２０．３→２０．０

体脂肪率：２９．０％→２９．８％→２８．７％

筋肉量：３８.４ｋｇ→３７．４ｋｇ→３７．４ｋｇ

内脂肪：４レベル→４レベル→３．５レベル

基礎代謝量：１２０８→１１７９→１１７５

体内年齢：３５歳→３６歳→３５歳

何も食べていないので、体重は減りまくっています( ﾟДﾟ)

久しぶりに５５ｋｇ台になりました

ファスティング最終日、がんばります

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