ヨガを深める「ヨガの解剖学×アジャストワークショップ」
ヨガ解剖学によるポーズの解析と、それを基にヨガのアジャスト(補助)を練習するワークショップです。
「普段行っている自分のポーズが正しいと思っていませんか？」
「アジャストを行う際に不快な思いをさせていないか心配ではありませんか？」
ヨガの解剖学でのアライメントを正し、安全なポーズを習得しましょう。
そして次のステップとして、そのポーズのアジャストを行います。
気持ちのいいアジャスト、心地いいアジャストの理論と実技を学びんでいきます。
アジャストワークもありますが、インストラクターでない方も正しいアライメントのアーサナを
学ぶ良い機会です。
日時・スケジュール
11月20日 (日)
9 ： 30 くらいに 集合、みんなで準備をしましょう
10 ：00～12：00 基本ポーズ(ダウンドッグ、ヴィラバドラーⅡ、チャイルドポーズ、キャットカウなど)のヨガ解剖学の解説
12 ：00～14：00 ランチ 天然酵母のパン(成田の天然酵母パン屋taneさん)
バームクーヘンを一緒に作りましょう
14 ：00～16：00 解剖学アジャスト 解説と練習
参加費：
8,100円
過去マサ先生の講座に参加された方は6,600円
定員： 16名 （ 最少催行人数 5名 ）
場所：
古民家ルーラル(千葉県香取市山倉＊詳しい住所はご予約をいただいた際にお伝えします)
交通手段：
駅からは遠い場所にあるため、お車か東京から高速バスを利用してください。
京成バス(東京～銚子・犬吠崎 「旭ルート」)
「行き」
浜松町7：30発ー東京駅7：45発 ～ 栗源9：03着
バス停栗源までスタッフが車で迎えに行きます
「帰り」
栗源16：25発 → 東京駅17：46着
http://www.keiseibus.co.jp/kousoku/timetable.php?id=34
ご予約、お問い合わせ
ヨガの解剖学.com事務局
043-496-7664
info@yogakaibougaku.com
