んにちは kaibocです。



今回は美肌改善がもたらす思わぬ副産物
について書いていきたいと思います



あなたの最大の目的は

美肌になるということです




しかし
美肌になるための最大の敵は
自分自身の
心になります



「継続すれば何とかなる」
「週○回できれば効果が出る」


と考えている人は多いのではないでしょうか。



僕の最大の敵も
「継続できない己の心」でした。


僕はこのことを考えるようになって
1日2回の洗顔と

洗顔後のケア

を身に着けることができました


そして
思わぬ副産物が僕に降ってきました



その副産物とは・・・

「美肌は女性に人気がある」
ということです


女性は肌のきれいな人に

何かと興味を示します


あなたの肌が
変化すると女性の食いつきがよくなります



職場では

女性と話す機会があります

 

話の小ネタにもなるし

女性から話しかけてくれます



合コンであれば
自分の武器にもなります



そして


ニキビだらけだった自信のない自分が
顔に出ているのですが
美肌改善によって変化したあなたの
自信に満ちた顔は女性を食いつかせます


顔で女性にアピールができるのです


あなたがしゃべり下手でも
あなたに興味を持った女性は

あなたに質問攻め
ばかりをします


あなたはその質問に答えていれば
会話が成立するのでネタの心配はありません



反対に美肌改善に成功できなければ
このような出来事出会いに遭遇する確率は
少なくなってしまいます


女性はよく
「第一印象だけでは判断しない」
とか言いますが
最初人間を判断するのは

男女問わず第一印象です



美肌改善によってあなたの

人生としての幅

が広がるのは一石二鳥です。


あと女性にもてることを考えると
モチベーションの上昇にも繋がります。




美肌改善をすることによって
人生の楽しみが
増えるので美肌改善はあなたを
幸せにします





最後まで読んでいただきありがとうございました

んにちは kaibocです

今日も暑いですね

こんな日には
日よけのために
帽子を被りますね

帽子は
紫外線も防いでくれます

でも
帽子によって
紫外線を防いでくれない
ものがあります

それは
色です

なぜ色によって
紫外線を防いでくれないのか

光には本来色が付いています

人は光の波長の違いを感じて
いろを認知しています


光は虹色が
重なって
あなたの目には
透明に見えているのです

空が青いのも
太陽からの光が
地球に届くまでに
反射するので

1番波長が長い
青だけが見えているというわけなのです

紫外線を反射できる色は
白です

だからと言って
白い帽子がいいかというと
違います


白い帽子で反射された
紫外線はどこに行きますか?

美肌を目指している
あなたの肌に
行きます!

逆に
紫外線を吸収してくれる色は


黒です



また
UVカットの帽子もあるので
こちらもオススメです

日焼け止めを塗って
UVカットのサングラスをして
黒い帽子をかぶって
外出しましょう


紫外線対策をすることは
美肌へ近づくために
必要なことです

最後まで読んでいただきありがとうございました

コメントお待ちしています



んにちは kaibocです

 

目は口ほどに

ものを言う

 

こんな言葉がありますね

 

外界の情報の

8割は

目から受け取っている

 

目は

あなたにとって

とても大事な

体の一部です

 

そんな目を

1番傷つけるものは

紫外線です

 

紫外線は

目にダメージを与えるだけでなく

 

あなたの

肌にダメージを与えるのです

 

 
マウスを使った実験で
 
紫外線を当てる群
紫外線を当てない群
目にだけ紫外線を当てる群
にわけたところ
 
当てる群と目にだけ当てる群に
同じ量のメラニン色素が作られた
という実験結果があります
 
メラニン色素とは
シミや
肌を黒くする原因です
 
紫外線により
目を守っている
角膜が炎症を起こします
 
すると
 
脳の下垂体が
紫外線から体を守るために
メラニン色素を作れ
という命令を出します
 
脳が
「ダメージを受けるのは目だけではないかもしれない」
と思い
体全体へとメラニン色素がいきわたるのです
 
日焼け止めを塗ったのに
肌が黒くなる原因はこれです
 
では、
どうすれば
紫外線から
目を守れるのか?
 
それは
UVカットのサングラスを
かけるのみです
 
UVカットのサングラスを
かけるだけで
約90%の紫外線が
カットできます
 
UVカットが大事です
 
色の濃いサングラス
だからといって
UVカットというわけではありません
 
「紫外線透過率」
の数値を見て
これが低いものを
購入しましょう
 
白人はメラニン色素がすくないです
そのため日本人よりも光をまぶしく感じてしまいます
 
だからサングラスをかける
外国人が多いというわけなのです
 
また
オゾン層の破壊が進んでいる
オーストラリアでは
 
小学生のサングラスの着用の
義務化がされています
 
 
 
 
 
シミだらけの女性を見たとき
あなたなら何を思いますか?
 
きっと若い女性が
その人を見たら
 
「年をとってああなりたくない」
「女性なのにスキンケアを怠ったから
シミだらけになったんだ」
など思うでしょう
 
では
シミだらけの男性をみたら
あなたはどう思いますか?
 
「男性だから余り気にしない」
そんなことを
思うのではないでしょうか?
 
でも
女性からみたら
きっと
ドン引きですよ!
 
それに
男性からも
近寄りがたいと思われます
 
 
同性からも異性からも
気持ち悪がられたくないですよね?
 
 
サングラスをして
日焼け止めを塗って
 
紫外線対策をしましょう
 
最後まで読んでいただきありがとうございました
 
コメントお待ちしていますj
 
 
 

んにちは kaibocです

 

たくさんのペタ

読者登録ありがとうございます

 

とてもうれしいです

 

コメントも

つけてくださると

うれしいです

 

さて

今日が

曇りですね

 

こんな日でも

美肌の天敵である

紫外線が

 

あなたに降り注いでいるということは

知っていましたか

 

よく

曇りの日のほうが

紫外線が強い

など聞きますが

 

実は違います

 

完全な曇りの日よりも

晴れているのだけれど

少し雲がかかっている晴れの日のほうが

紫外線は強いです

 

これは雲からの散乱光が加わるからです


直接光だけじゃなく

散乱光や反射光が加わることによって

紫外線量が増えるのです

 

また

UVAは

雲も通過するので

 

知らぬ間に

紫外線によるダメージを受けることがある

 

これが間違って広まり

曇りの日のほうが

紫外線が多いという

うその情報が広まったのだと思います

 

僕も

高校生の時

クラスメイトの女子から

 

この情報をもらって

曇りの日のほうが

紫外線が強いと信じていました

 

曇りの日でも

UVAによるダメージを防ぐために

「PA」の高い

日焼け止めを

 

普段から塗ることを

お勧めします

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

コメント

読者登録お待ちしています

 

 

 

 

 

 

 

んにちは  kaibocです


いますぐ
美肌になって
女性にもてたいですよね?

とても
簡単な方法があります

これを実践するだけで
あなたへの女性の
接し方が変わります

とてま
効力があるので
乱用はしないでください

すぐには
美肌になる

というよりも

美肌に見せる
方法です

それは


笑顔です

女性に笑顔を
振りまくだけで


あなたの
印象は変わります

女性は
暗い人よりも
明るい人のはうが
好きです


明るい人への
印象は
肌にも
か変わります


女性にモテたければ

いますぐ
実践して下さい


最後まで読んでいただきありがとうございました!

んにちは kaibocです

今日はちょっと寒いですね

 

5月もそろそろ終わって

梅雨がやってきそうな雰囲気ですね

 

梅雨は1年の中で一番

空気中に水分量が多く含まれる時期ですが

 

梅雨から夏にかけて

美肌にはとても困る

ことが起きる時期でもあります

 

それはシワです

 

 

 

年を取ってシワだらけの顔にはなりたくないですよね?

年齢の割に老けて見られたくないですね?

 

 画像を見てわかるように

左の人は

老けて見えますね

 

シワがあるかないかで

印象はものすごく変わります!

 

シワの原因はいくつかあります

①    紫外線

②    乾燥

③    ストレス

です

 

前のブログで紹介した

紫外線のケアの方法を

実践していれば

紫外線によるシワはできません

 

 

②の乾燥ですが

乾燥が起こるのは

冬だけかと思っていませんか?

 

実は

これからの梅雨と夏の時期に

シワができやすくなります

 

これからの時期は

エアコンが欠かせませんよね

 

じめじめとした

湿度が高い時には

除湿をしたり

冷房をかけたり

 

気温が高い日は

冷房をかけたりしますね

 

この冷房が

シワの原因となるのです

 

冷房の利きすぎは

皮膚の水分保持能力を低下させてしまいます

 

その上夏は暑いので汗をかき

嫌でも水分が放出されます

 

こうして

肌が乾燥すると

表皮・真皮の面積に対して

皮下組織の体積が

少なくなります

 

皮膚全体が

たるみ

溝ができる

 

これがシワができるメカニズムです

 

 

 

シワができることを

予防するためには

 

夏は当たり前ですが

水分補給をこまめにする

 

冷房が効いていて

体が涼しくても

体内は水分が足りていない状態なので

水分補給をする

 

また乾燥は顔だけでなく

体全体で起きることです

 

顔だけ化粧水などで水分補給しても

そのほかの体が

乾燥していていると

 

せっかく補給した顔の水分が

体全体へと運ばれて

結局は乾燥した状態が続くということになります

 

 

乾燥していると

肌は画像のような

状態になっています

 

気持ち悪いですね!

 

目の前の美がすぐに手に入らないように

数年後の美もすぐには手に入りません

 

今の時期から

水分補給をこまめにするということを

実践してください!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

んにちは kaibocです

 

前回は

マスクとニキビの関係を

お伝えしましたが

 

今回は

マスクに関連して

「花粉症」とニキビの関係

お伝えしたいと思います

 

 

多くの人が

もう花粉症には

悩まなくなったころだと思いますが

 

 

花粉が原因で

ニキビや吹き出物ができやすくなります

 

 

それには

免疫力がかかわっています

 

花粉とは

アレルギーの一種です

 

アレルギーは免疫力が過敏に反応してしまい

おこるものです

 

花粉によって

免疫力のバランスが悪くなると

 

様々な病気になります

 

花粉症から

風邪になったという人も

少なくないとおもいます

 

その免疫力の1つとして

ニキビの原因菌と戦っていた

免疫力が

弱まることによって

 

ニキビや吹き出物ができてしまうのです

 

つまり

春先は

ニキビや吹き出物ができやすい時期なのです

 

では

どうすればいいのか

 

まずは

免疫力を正常に機能させる必要があります

 

そのためには

睡眠時間を確保する

 

そして

食事にあるものを取り入れ

免疫力を高める

 

免疫力を高めるには

きのこ類を食べることがよいです

 

きのこ類に含まれる

βーグルカン

が免疫力を高めてくれます

 

きのこ類の中でも

特にマイタケとシメジがいいです

 

 

市販パックの3分の1くらいの量を

1回の食事で食べるといいです

 

 

免疫力が低下して

ニキビや吹き出物に

悩まされ続けたくないですよね?

 

また、毎年、

花粉症や病気になりたくないですよね?

いつまでも元気できれいなかっこいい見た目で

女性にモテたいですよね?

 

 

今すぐスーパーに行って

マイタケかシメジを買ってきてください

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んにちは kaibocです

 

マスクをしている人って

きれいに見えませんか?

 

でも

マスクを外すと

「あれ?」

「そんなにきれいじゃないな(失礼)」

 

と思った経験はありませんか?

 

これって

マスクで見えない部分を

脳が勝手に

補完しているからなんですよ

 

脳が無意識に

その人が理想とする

顔を当てはめているのです

 

人間の中枢である

脳みそが

美しさを求めているんですから

 

その命令に従って

あなたもきれいになるしかないですね!

 

この補完効果を

逆に利用して

あなたをきれいに見せる

ということもできますが

 

ニキビがあるあなたは

 

絶対にマスクをつけないでください!

 

きれいな顔でモテたい

ニキビを早く改善したいと思っているのに

悪循環を起こしてしまいます

 

 

マスクをつけるとかっこよく見えるので

ついつけたくなってしまいますが

やめてください

 

マスクはニキビを悪化させます!

 

 

マスクをつけると

肌がこすれるので

肌を直接傷つけてしまいます

 

このストレスに肌が反応して

肌荒れやニキビを起こしてしまいます

 

また抗菌作用があるものにも

反応して肌荒れやニキビになります

 

 

マスクをつけると

あなたの息が

マスク内にこもります

 

加湿器のスチームと同じように

息には

少し水分が含まれています

 

これが

マスク内でこもるので

自然な保湿ができます

 

しかし、

保湿はできますが

この状態は

雑菌が繁殖しやすい状態でもあります

 

この雑菌が

すでにあるニキビにダメージを与えたり

新たなニキビの原因となります

 

 

やはり

マスクをしないことが

これらの障害を

防ぐ手段ではないでしょうか

 

マスクをつけることによって

偽りの美を手に入れる代わりに

本当の美を傷つけてしまう

 

 

早くニキビを直して

美肌になりたいのに

悪循環をおこしてしまいます

 

この事実を知ってまだマスクをつくるのは

自傷行為です

あなた自身を大切にしてください

 

 

人は顔からその人の情報を受け取っています

 

マスクにより顔の半分が見えなくなると

その情報も

半分になります

 

せっかくいい笑顔しても

能面のような冷たい

印象を与えてしまうのです

 

今すぐ

マスクを外して

素敵なあなたの笑顔を

見せてください!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

んにちは kaibocです

 

前回は美肌の天敵である

紫外線から

肌を守る方法を紹介しました

 

今回は

もし紫外線を浴びてしまった場合の

アフターケアの方法を

紹介します

 

前提として

 

紫外線対策は

予防が一番です!

 

アフターケアは

紫外線によるダメージを

軽減することしかできません

 

1日に3分以上紫外線を浴びると

30年後にシミになります

 

「なんだ30年後か」

と安心してはいけません

 

前回も書いたように

UVAは

ガラスをとおります

 

そう考えると

 

23時間57分もの間

太陽の光が

当たらない場所に

いる人なんていませんよね

 

だからこそ

紫外線対策をしっかりすることを

改めて推します

 

もし、

紫外線を浴びてしまった場合

 

何もケアをしないと

 

同じく30年後には

シミになります

 

ダメージを受けた肌に

またダメージを与えれば

シミになるまでの時間は早まります

 

紫外線を浴びたら

ダメージを残さないようにすることが

大切です

 

具体的には

 

①冷やす

②水分補給

③保湿

④睡眠

 です


紫外線を浴びたら

日焼けになりますね

 

日焼けはやけどと同じなので

まずは冷やすことが大切です

 

冷たいシャワーで

日焼けした部分を冷やしてください

 

次に

日焼けのひどい部分には

ラップに包んだ氷を

当て冷やしてください



紫外線によって

肌は乾燥した状態になります

 

利尿作用のない飲み物で

水分補給をしてください

 

また、肌の水分補給もしてください

 

普段の洗顔後の

化粧水の量を増やし

肌に染み込ませてください

 

水分補給をしても

肌が熱を持っているので

化粧水の水分が熱によって

蒸発してしまいます

 

せっかくの水分補給が

意味のないことになってしますので

 

保湿クリームで

しっかりとふたをして

水分が蒸発するのを防いでください

 

また

睡眠によって

肌のダメージを回復できます

 

紫外線を浴びてしまった日は

早めに就寝し

しっかりと

睡眠時間を確保してください

 

 

このように

しっかりとアフターケアもしないと

シミだらけの顔になる日は

早まるばかりです

 

シミだらけの顔で

女性にモテるわけがありません

 

 

日焼けをして

痛い思いをしながら

お風呂に入りたくないですよね?

 

でしたら

やはり日焼け止めを塗る

紫外線予防が1番です

 

アフターケアは

最終手段です

 

紫外線が体に悪いと分かっていながら

紫外線を浴びるといことは

自傷行為です

 

自分を大切にしてください

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

 

 

 

んにちは kaibocです

 

ゴールデンウイークが終わってから

気持ちのいい晴れの天気が続きますね

 

最高気温28度となる日が

あったり

この季節にしては

暑い日が続きましたね

 

これから

湿度が高くなり

気温も高くなると

思うと

 

夏が来てほしくないですね

 

夏といえば

暑さだけではなく

気を付けなければならないことがありますね

 

紫外線ですね

 

今回は

紫外線が美肌の敵であるということを

説明していきたいと思います

 

そもそも紫外線とは何なのか

 

紫外線とは地球上に降り注ぐ太陽光線の一種のことです

 

人間が、太陽の紫外線に長時間さらされると、

皮膚や目、免疫に疾患を引き起こす可能性があります

 

特に皮膚は

乾燥やシワ、炎症などが

おこります

 

また

防衛反応により

角質をより暑くさせます

 

この角質によって

紫外線が防げるわけではなく

むしろ肌トラブルを

発生させる原因となります

 

紫外線は大きく3つ分けられます

 

①UVA

②UVB

③UVC

に分けられます

 

③のUVCはオゾン層に吸収されるので

地表には届きません

 

肌に影響を与えるのは

①と②です

 

UVAは肌の真皮まで到達します

肌のハリや弾力を保つ

コラーゲンを変容させます

その結果

 

シワの原因となります

 

「UVA」はガラスを

通るので

室内にいても影響をうけます

 

「UVB」は「UVA」よりも強く

シミや皮膚がんを引き起こす可能性があります

 

日焼けして肌が焼けたり

赤くなったりするのは

この「UVB」が原因です

 

「UVB」はガラスを

通らないので

室外では注意が必要です

 

肌トラブルの約80%が

紫外線による影響というほど

 

紫外線は美肌の天敵なのです

 

ではこの紫外線から肌を守るためには

どうすればいいのか

 

答えは簡単です

 

日焼け止めを塗ればいいのです

 

あなたは男性が

日焼け止めを塗るのは

夏だけと思っていませんか?

 

できる男は

この春から

日焼け止めを塗っています

 

では

どんな日焼け止めを

購入すればよいのか

 

それは

 

「SPF」

「PA」

に注目してください

 

「SPF」は「UVB」をかっとします

表記は数字で

数字が高くなるほど

カット率が高くなります

 

「PA」は「UVA」をカットします

表記は「+」で

「+」が多くなるほど

カット率が高くなります

 

この

どちらも高いものを

購入すれば

良いと考えたあなた

 

甘いですよ

 

確かに

どちらも高いものがベストでしょう

しかし

値段が高い!

 

量が少ない

 

肌への負担が大きい

 

日焼け止めを塗るのに

こんなデメリットがあるため

商品として

市場に出ることはありません

 

 

 

 

だから

二つの日焼け止めを

使い分けます

 

1つは屋内用

「SPF」低め

「PA」++の日焼け止め

 

2つめは屋外用

「SPF」50

「PA」+++の日焼け止め

 

また、

日焼け止めは

1日中効果があるわけではありません

 

2から3時間でその効果は切れます

 

何時間も効果があるものも

やはり

肌への負担が大きいです

 

1日に3回以上

塗り直しすることをお勧めします

 

 

紫外線は

1年中

あなたに降り注いでいます

 

1番多いのは

夏ですが

 

春でも

夏の6割ほどの

紫外線が

あなたに降り注いでいます

 

春夏合わせて

半年も

紫外線を浴び続けたら

 

秋にはシミだらけになります!

 

だから

いま、春から

紫外線対策をするべきなのです!

 

 

シミだらけの顔で

秋から過ごしたいですか?

 

日焼けした顔で

職場や学校に行くと

「こいつ夏にどんだけ遊んだんだ」と

悪い印象を与えます

 

むしろ

日焼け対策をしつつ遊ぶ

 

夏を楽しみつつ

その後に響かせないのが

いい男ではないでしょうか

 

紫外線には

予防とアフターケアが必要です

 

次回は

どうしても紫外線を浴びてしまった場合の

アフターケアの方法を

ブログに書きたいと思います

 

最後まで読んでいただきありがとうございました