夏に肌を焼いてはいけない理由

こんにちは　kaibocです

 

おひさしぶりですね

 

もう梅雨入りしていて

夏がもう少しですね

 

男性は夏になると

肌を故意に焼く人がいますよね

 

美肌を目指しているあなた

ニキビを治そうとしているあなたは

 

そんなこと絶対にしないでください

 

以前ブログにも書いたように

紫外線は

あなたの肌の寿命を縮めます

 

故意に肌を焼く人は

「モテたい」と思って肌を焼いています

 

しかし

これが女性から見たら

正反対のことをしているのです

 

何が正反対かというと

 

肌が黒い人は

モテないということです

 

現在は

爽やかなイケメンがモテる時代です

 

というか紳士的な男性は

不動の人気を持っています

 

あなたは

爽やかという言葉を聞いて

肌が黒い男性のことを

思い浮かべますか

 

絶対に肌がきれいで白い男性を

思い浮かべるでしょう

 

女性も同じです

 

 

女性は肌の黒い男性を見ると

「遊び人」という印象を

受けます

 

「遊び人」ということは

女性を大切にしない

というイメージが強いので

 

女性は肌の黒い男性を

本能的に

避けてしまうのです

 

女性にモテたいと思うのが

男性の「さが」だと思います

 

あなたが

本当にモテたいと思うのならば

 

この夏は

紫外線対策をしっかりして

 

故意に肌を焼かないでください

 

 

 

 

 

食べるとシミだらけになるアレ

ビタミンCが

肌にいいって知っていましたか？
 
美肌に興味がある
あなたなら
当然知ってますよね？
 
でも
そのビタミンCが
あなたの肌に
ダメージを与える可能性があるって
知っていますか？
 
こんにちは kaibocです
 
夏が近づいているので
肌を見せる機会が多くなりますね
 
周りの人に
あなたの汚い肌を見せていいのですか？
 
それが嫌ならば
 
このブログを最後まで読んでください
 
 
肌に良いと言われている
ビタミンCですが
 
やはり
果物で取るのがいいですよね？
 
ビタミンCが多い果物といえば
「レモン」ですね
 
そのレモンですが
 
食べる時間帯によって
あなたの肌を
紫外線に弱くしてしまいます
 
紫外線の怖さは
以前のブログで
書いたので割愛させていただきます
 
まだ読んでいないあなたは
ブログ一覧から
探して見てください
 
さて
話を戻しますが
 
レモンに含まれている
肌を傷つけるものですが
 
「ソラレン」といいます
 
あまり聞きなれない言葉ですね
 
この「ソラレン」は
太陽の光を浴びると紫外線に過剰に反応します
 
また、
シミの元であるメラニン色素を活性化させます
 
メラニン色素が多くなると紫外線をより吸収してしまいます
 
その結果
はだを傷つけてしまうのです
 
「ソラレン」はビタミンンが含まれている
柑橘系の果物に多く含まれています
 
毎日紫外線対策をして
美肌になろうとしているあなたにとって
避けたい事実ですね
 
このことを知って
朝に果物を食べなければいいとおもったあなた
 
大丈夫です！
 
朝に食べてもいい
果物もあります
 
朝は空腹のため
栄養素が吸収されやすいです
 
なので朝食で
よい栄養素を取るということは
美肌につながります
 
朝に食べても良い「ソラレン」を
含まない
果物を紹介します
 
それは
イチゴです
 
イチゴにはビタミンCが含まれていますが
「ソラレン」はほとんど含まれていません
 
 
朝食にとってほしい
果物はたくさんありますが
 
今回は「ソラレン」に注目してみました
 
体の内側から美肌になるためには
食事が大切です
 
その食事が間違っていれば
あなたの人生は汚い肌のまま終わってしまいます
 
将来シミだらけになりたくないと思うのなら
 
「ソラレン」が含まれる
柑橘系の果物を
食べる時間帯に注目してみてください
 
「ソラレン」が含まれるからと言って
果物を食べないというほうが
体には悪いです
 
「ソラレン」が含まれる果物を食べてから
2時間後に
紫外線吸収率が高くなります
 
夕方に食べるのであれば
問題ないです
 
これを意識するかしないかで
将来のあなたの肌に大きな影響を与えます
 
今すぐ選択してください
 
シミだらけの肌になるか
 
きれいな肌になるのか
 
将来のあなたの肌をつくるのは
今のあなたです
 
最後まで読んでいただきありがとうございました
 
今後このブログで書いてほしいことなどあったら
コメントで教えてください！
 
 
 
 
 
 
 
 

”モチモチの肌になるために食べるアレ”

こんにちは　kaibocです

 

昨日書いたブログのリブログです

 

これから梅雨、夏へと

気温が高い日になっていくと思うので

 

甘いものが好きな人は

かき氷やアイスを食べる機会が多くなると思います

 

アイスを食べすぎると

糖尿病や肥満につながります

 

偏った食事が

肌に良くないと同じように

 

アイスの食べ過ぎは

肌に良くありません

 

アイスを食べて

体は冷えているけれど

 

実は

体内では水分不足を

起こしているかもしれません

 

場合によっては

脱水症状、熱中症などで

意識を失うかも

 

そうならないためにも

 

冷凍ミカンの

皮ごと丸かじりは

 

とてもよ良いです

 

ビタミンCは実の3倍あります

 

またペクチンという

栄養素は

糖の吸収を抑えてくれるので

ダイエットにも良いです

 

冷凍ミカンは

アイスよりも値は張るけれど

 

アイスよりも健康にいいです

 

ぜひ食べてください

モチモチの肌になるために食べるアレ

こんにちは kaibocです

 
最近ジメジメしてきたのせいか
お肌の調子が良くなってきました
 
湿気が多くなると
肌の水分量も増えるので
肌に潤いが与えられ
もっちりとした肌になります
 
きっと
美肌を目指している
あなたの肌も
モチモチとした肌になっていると思います
 
そんななか
実は肌の調子が悪い
何て人はいませんか？
 
 
この時期に
肌の調子が悪いあなたは
 
生活習慣が悪い証拠です！
 
 
肌にコラーゲンが
足りていないのだと思います
 
コラーゲンが足りていないと
 
若くても老けて見られたり
シワが増えたりと
 
あなたの見た目に悪いこと尽くしです
 
コラーゲンを積極的に取り入れるだけで
あなたは若く見られ
友人に肌を触られ
 
「気持ちいい」と言われます
 
でも
コラーゲンは体外から取り込むのは
難しいものです
 
コラーゲンの分子の大きさが
人の肌には大きすぎるので
吸収できません
 
ではどうすればいいのか
 
コラーゲンはタンパク質からできています
 
普段の食事で
タンパク質を摂らないという
ひとはいないと思います
 
コラーゲンを体のなかで増やすには
タンパク質をコラーゲンに変える
物質を取り入れればいいのです
 
 
 
 
タンパク質をコラーゲンに変える物質とは
 
ビタミンCです
 
直接的に
ビタミンCがタンパク質をコラーゲンに
変えるわけではないですが
 
ビタミンCは
コラーゲンの生成を促進します
 
生成を促進するだけなので
 
コラーゲンの素がなければ
作れません
 
なので
タンパク質も一緒に摂る必要があります
 
 
僕が最近試している
ビタミンCの取り方は
 
冷凍みかんを
皮ごと食べることです
 
みかんの皮には
身よりも多くの
ビタミンCが含まれています
 
またダイエットにも効果がある
成分が含まれています
 
味も苦くありません
 
とても体に良いので
 
ぜひ
冷凍みかんを
皮ごとたべてみてくだかい
 
 

洗顔では美肌になれない！

こんにちは　kaibocです

 

美肌になるためには

洗顔

が大切と考えている人は多くいます


あなたは
「当たり前だろう!」
というと思います



確かにそうです


汚れた肌をきれいにするのは

当たり前です


けれども
もう一つ忘れていませんか？

ただ肌を洗っただけでは

美肌にはなりません



「何言っているんだ?」
「そんなはずないだろう!」


と思ったあなたはこの要素を
疎かにしている証拠です


この要素を甘く見ているあなたは
美肌になれません


絶対です




　その要素とは・・・


　　食事です!　



洗顔が

外側の肌をきれいにしてくれるとしたら

食事は

肌の内側をきれいにしてくれます


洗顔料にばかりこだわりすぎて

食事に気を使わない人が多いです

食事で汚いものを

（汚いものなんて人は口にしませんが）

口にするだけで

内側の肌は汚れてしまいます

 

汚れてしまった内側の肌は

いくら外側からきれいにしようとしても

きれいにはなりません

 

内側の肌には

内側からケアをする必要があります

ニキビの原因といえる

皮脂ですが

空気中に浮いていて

あなたの肌につくというわけではありません

 


あなたの内側から

出ているものなのです

 

あなたの肌を見るだけで

あなたが普段何を食べているのか

何が食事で足りていないのかがわかります

 

つまり

あなたがあいさつをするとき

あなたの肌を見た相手には

あなたの食事がアンバランスであるということが

一目瞭然ということです

 

相手には

「きちんとバランスがとれた食事をしていないんだな」

「かわいそう、まともに食事もできていないなんて」

「ちゃんと食事とっているのかな」と

 

同情の目で見られます

 

 

バランスのとれた食事は

美肌だけでなく様々な効果があります

 

今すぐ

あなたの普段の食事を見直してください

 

何が足りないのか

何が多すぎるのか

それがわかるだけでも

美肌への第1歩です




最後まで読んでいただきありがとうございました美肌

かばんに入れておくだけでいいスキンケア

こんにちは　kaibocです

 

もうすぐ梅雨入りの時期ですね

 

突然の雨が

当たり前になる時期でもあります

 

「美肌になって

女性にモテたい」

 

友人に

「スキンケア何してるの」と

聞かれるくらい

きれいな肌になりたい

 

と思っているあなたに

 

この時期とても気を付けてほしいことがあります

 

これに注意しないと

 

せっかくやったスキンケアが無駄になり

 

あなたの人生は汚い肌のまま終わってしまいます

 

周りの人に

「あの人肌が汚くて近づきたくない」

と思われてしまいます

 

注意してほしいことは

「雨」です

 

「なんだよ雨かよ」

と思ったあなた

 

本当に注意してください

 

雨はあなたの

肌を汚します

 

雪が降ると

小さい子が雪を食べてしまって

お母さんに怒られるという

シーン冬によくあると思います

 

雪は泥水並みに

汚い水からできていますからｔ

小さい子が食べたらそれは

悪影響がありますね

 

では

雨水を飲む人がいないのは

なぜでしょう

 

こらは単純です

汚いからです

 

汚いと分かっているものを

口にする人はいません

 

雨が降ると

あなたは傘を差しますね

 

傘をさす理由は

濡れるのが嫌だから

というのがほとんどだと思います

 

もう一つの理由を知っていますか

 

最近ではあまり聞かなくなった言葉ですが

酸性雨という言葉が

もう一つの理由に深くかかわりが

あります

 

酸性雨は

その名のとおり

酸性です

 

もしあなたの肌が酸性雨で濡れてしまったら

 

まず

汚いので肌だ汚れます

 

そして

酸性によりああなたの肌が酸化します

 

また

酸性雨が

あなたの肌の栄養を盗んでいきます

 

傘をさすもう一つの理由は

肌に悪影響を及ぼすからです

 

また

酸性雨によって

ハゲになる能性もあります

 

これらの悪影響を防ぐためには

 

やはり傘をさすことが大事です

 

急な雨にも対応するために

出かけるときには

折りたたみ傘などをかばんに

入れておきましょう

 

これは

急な雨が降った時

 

コンビニなどで高い傘を買わずに済むので

金銭的な理由でも

お得かと思います

 

 

今すぐ

折りたたみ傘をかばんに入れておきましょう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました美肌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケアをする前に知っていてほしいこと

こんにちは　kaibocです



今回は汚肌なあなたが
スキンケアをするための前提条件を
書いていきたいと思います



このことを理解しているかしてないかで
あなたのスキンケアは

大きく違いが出ると思います



逆にこれが理解できないとなると
あなたは不規則な生活と
暴飲暴食をし

汚い肌のまま人生を終えます！



この情報をインプットするしないで
うれしい思いをするか
悔しい面をするか
明暗がきっちり現れてしまいます

 

その情報とは・・・

スキンケアには

まったくお金をかけないことも

お金をたくさん投資することも

してはいけないということです

 


まったくお金をかけないということは

自然治癒力で美肌改善をするということになります

 

この方法で美肌改善は可能ですが

時間がかかります

 

お金がかからない分

とても手間がかかります

とても時間がかかります


そんなことをしているうちに

そのシミが治らないシミになってしまいます

 

逆に

お金をかけすぎるとは

手術をするということです

 

顔をいじって

美しさを手に入れても

あなたの人生の美しさは一生失われたままになってしまいます

 

あなたの

生まれ持った美しさが

この世で一番美しいものなのですん

 

それを自らの手で

変えてしまうということは

自殺と同然なのです

 

これらのことをまとめると

「お金をかけすぎないで

スキンケアをする」

 

 

 

男性だから

スキンケアをしないという

時代はもう終わりました

 

今は

男性だからこそスキンケアをするという時代です

ではどのように実践というしていくかを
今から書きます


「お金をかけすぎないでスキンケアをする」の
僕が伝えたい意味は・・・

『自分に合ったスキンケアをする』


ということを意味しています！


オールケアの化粧品を使っているから

いいというわけではありません




人はそれぞれ

肌トラブルがあるように

そのトラブルに合った

化粧品があります

 

トラブルの１つには

自分に合わない化粧品を使用して

肌トラブルが悪化したというものがあります

 


あなたにとって一番嫌なことは
汚い肌のままでいることですよね？


はやく美肌になりたいのならば

自分に合ったスキンケアをしてください

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 



効率の良いスキンケアの時間帯は？

こんにちは　kaibocです

 

 

 

 

 

「スキンケアの

１番効果が出る時間帯はありますか?」

 

 

確かに早く結果をはじき出すために

最も効率的な時間帯に

スキンケアをしたいですよね

 

 

用事や都合でできない時は時間を変えますが

僕もやるからには効率のいい時間帯でできる

ときはなるべくするように実践しています。

 

 

「早く効果を実感したい!」

「早く女性に吠えてもらいたい」

 

 

と考えているのであればこの記事を必ず

お読みください

 

 

本題に入ります!

 

 

トレーニングの効率を最大化させる時間帯は

 

 

夜です

 

 

理由を言いますと、、、

 

１日を終えて

１番肌が汚れている時間帯だからです

 

 

帰宅して

夕飯を食べたり

お風呂に入ったり

就寝したり

 

と

肌にいいこと尽くしなのです

 

ひとつひとつに

ある意識を足すだけで

あなたの肌は

美肌に生まれ変わります

 

夕飯では

「トマト」を食べる

 

お風呂では

体にたまった老廃物を出すために

３０分半身浴をする

 

質のいい睡眠をするために

就寝２時間前には

簡易照明に切り替える

 

これらは

まだほんの一部です！

 

ですが

意識してやるのと

やらないのとでは

あなたの肌に違いが出ます

 

 

想像してみてください

「きめの細かい肌を」

「ニキビ１つない肌を」

「女性に触られるうれしさを」

 

 

考えれば考えるほど

スキンケアを

したくなりませんか

 

 

「したい!!」というあなたは

夜のスキンケアを

見直してみてください

 

 

効率のよい効果を

実感することができますので

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

やってはいけないスキンケア

こんにちは kaibocです
 
 
突然ではありますが、
あなたはスキンケアで
やってはいけないことって知っていますか
 
 
スキンケアの中にも
絶対やってはいけない
禁断の行為があります
 
 
しかし、、、
このスキンケアは商品として市場に出ているので
あなたは知らない間にこの禁断の行為を
やっているかもしれません
 
 
このまま続けていると
あまたは取り返しのつかない事態に
なってしまうかもしれません
 
 
 
頑張ってスキンケアをして
美肌にろうとしていたことが
無意味になります！
 
 
ではNG行為とは何なのか！？！？
 
 
それは、、、
 
 
「毛穴パック」
 
 
です！！
 
 
｢なんだそれ？｣
 
 
と色々な声が飛んできて
僕にまで聞こえてきそうです。
 
 
そんな皆さんの疑問に
詳しく答えていきたいと思います
 
 
正確は
 
角栓を無理に抜いてはいけない
 
 
 
 
ということです！！
 
角栓をきれいに抜くために行う
「毛穴パック」
 
しかし角栓とともに
周りの健康な肌にダメージを
与えています
 
また
角栓を無理に抜くと
毛穴が閉じなくなり
 
鼻の部分でそれが起こると
 
スキンケアでは有名な
「イチゴ鼻」
の原因となります
 
角栓は無理に抜くのではなく
 
ピーリングや
酵素洗顔
などで
 
安全に
取り除きましょう
 
 
 
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 

洗顔よりも大切なスキンケアの１つ

こんにちは　kaibocです


美肌になるためには
洗顔
が大切と考えるひとは多くいます



あなたは
「そうだろ!」
「当たり前だろう!」
と思ったと思います



確かにそうです



洗顔をしないと

肌についた汚れを落とすことができません



正解です!!



けれども
もう１つ大きな要素を疎かにしていませんか

洗顔をしても

美肌にはなりません


「何言っているんだ?」
「そんなはずないだろう!」


と思ったあなたはこの要素を
疎かにしている証拠です


断言します！


この要素を甘く見ているあなたは
美肌になれません


絶対です！




その要素とは・・・


睡眠です!



睡眠不足は
汚肌に
直結します



多くの方がこの睡眠という要素を
ないがしろにしがちです



睡眠中には何という物質が分泌されますか。

成長ホルモンです!


成長ホルモンは

身長を伸ばすためだけのものではありません


夜の睡眠時間をしっかり取っていない
人はスキンケアの意味を無駄にします



スキンケアをしたその日に徹夜
オールでカラオケなんてもってのほかです



肌に良い
食事を食べても
寝ないとすべてがパーになります



睡眠は7時間程度しっかりととることが
理想とされているので睡眠を
疎かにしていた人は
重要視しましょう







あなたも日々の睡眠は
大切にしてください。
私もこれを知って睡眠の重要性を
まじまじと痛感しました



睡眠の意識は
今すぐにできます


片づけることは早いうちに片づけて
しっかりとした睡眠時間を確保しましょう

 

また、夜遅い時間には

スマホやパソコンを見ないようにしましょう

これは明るい画面を見ると

脳が昼間だと勘違いをしてしまうからです


やらない後悔は本当に悔しい思いをします。
あなたはこれ以上悔しい思いをしたいのですか


この言葉が心に刺さらない人は
実践しなくて結構です



あなたは心に刺さったのであれば
自分を変えるために睡眠も意識を変え
実践してください


最後まで読んでいただきありがとうございました