中華スープ

もやし
千切りにした大根とハム
ワカメ
隠し味におろし生姜
中華の素とオイスターソースで味付け
少しだけとろみをつけて溶き卵投入


焼きそば
中華スープ

品数は少ないけれど野菜はけっこう摂れていると思います。