もうちょい寝たかったのにな…。
今日も冷え込んだね
ウォーキングは気温がちょっとでも上がるお昼に行く事にしたから、午前中は部屋の整理をのんびり少し。
12時にお城へ。🚲
ユニクロのあったかシリーズのおかげで寒さ感じずに、気持ち良く歩けます
一周で約2000歩だったから、5周周って1万歩達成です
1周目と5周目はウォーミングアップとクールダウンでややのんびり散歩。
間の3周は頑張って腕振って歩きます。
大きな雲が海の底から見上げたマンタに見えた。
大きな雲が海の底から見上げたマンタに見えた。
石垣島にまたマンタに逢いに行きたいなぁ…ダイビングはもうだめって言われるかな…
白い牡丹かな？綺麗な木があった。
桜の木はまだまだ…。花見が待ち遠しい🌸
いろんな事考えながら、5周歩いて
頑張って来たよ
今朝体重測ったら、ピークからー1.5kg
あ、昨日たくさんう○こさん出たからかも。
でも家の階段、手すり持たずに足のチカラだけで上がれるようになってるし、どもる以外は元通りな気がします。
継続は力なり。
今日からステロイドまだ半量に減りました。
顔、小さくなーれ。