さしみの闘病記 -7ページ目
久しぶりに、病気から離れたブログを書きます。
自分でも正直わからないことを、
探り探り書いていくので
いつもながら矛盾がありますが
ご了承下さい
私の部屋には、女性ものの写真集が
「え？！こんなに？！」
と言うほど、本棚に並んでいたりします。
10代の女の子から、シニア世代の女優さんまで
それはそれはさまざまで・・・
昔から、女性の写真集を集めるのが
趣味になっています。
と言っても、わたしの場合はとくに女性の方が
恋愛対象だからというわけではなくて、
恐らく同性として
憧れの延長線上なのかな、なんて思います
あと、見る側として好みの女性もありまして、
フランス人形のような美人さんも
好きなのですが、わたしはそれよりも
少し内面や外見に癖のあるのが
写真から見て取れる人が好きだったりします。
例えば、同じ正面からの写真でも
前者の場合は素材がもともと良いので
そのまま素のままの
よさを撮る、という感じなのが
多い、または多かった気がしますが
ちょっと癖のある人は、さり気なく
見えないところで物凄く
体を張ったポーズをしていたりします。
(あくまでわたしから見てです、
全てこの限りだとは思っていませんが)
そういうかげの努力に
いじらしさを感じるのと
わたしも頑張らなきゃ！という気分になるので
気づくと何度も手にとって眺めていたりします。
見えない努力をしながら
綺麗に笑ってる方って、なんだか
凄いなあと思うのです。
自分も、病気に甘えず、
やらなきゃいけないときもあるので
見習わなきゃいけないところが
たくさんあるなと、思います。
昨晩ストレスが溜まることがあったので
さっそく、ストレス対策の紙を見て
夜通し実践していました。
今は元気だけど幻聴がする状態だから、
幻聴がしてもできる項目というところで
元気の出る言葉を書き記していたりしたら・・・
・・・眠い・・・
なんで夜通し実践していたんだろう？（笑）
それだけやっぱり
ストレス溜まっていたのかな？？
でも、お陰で、今は少しスッキリです
昔は梅雨好きだったのですが
今はちょっとしんどいかもしれません。
というのも、やっぱり気圧のせいか
ここ数週間は、元気な日もありましたが
いままでの落ち込みプラス
イライラが募って本当に酷くて
もうやだーーーー！！！！
と言いたくなっていました。
でも、少しだけ冷静になって
まわりをみてみると、
周りの人もそんな感じになっている
という話をチラホラ聞いたので
梅雨の時期は体調が
不安定になりやすいのかなぁ、なんて
思っています。
そんな時やっていること。
・・・というか、知り合いに教えてもらって
始めたのですが、
ストレス対策を40項目ほど書き出して、
体調が悪くて幻聴がするときでもできるもの、
体調が悪いけれど幻聴がしないとき
やれるもの、など細分化して
ファリイングして、いざそうなったときに
見るというものです。
結構これ、いざというとき
余裕がないときに役に立つのでおすすめです。
新しいこと新しいこと、
常にアンテナを光らせていたいですね。
梅酒の梅を食べすぎて、
酔ってしまいました（笑）
幻聴がしない時は、
お酒を少し嗜むこともあります。
サングリアとか大好きです！
フルーツフルーツ！
お酒に頼るのはよくありませんが、
たまに少し飲むと、
幻聴がかえって良くなったりもするので
見極めつつ取り入れたいところです。
でも、気になるのはお薬でやられている
肝臓の値・・・・
何事もバランスが大事ですね。
症状・・・幻聴はあまりまりません。
フラッシュバックもありません。
だから、日記が書けています。
真面目に書きすぎた。
恥ずかしいです。ごめんなさい
