おはようございます
予定通り今朝から
1週間ファスティングを
開始しました
1週間の予定としては
こんな感じです
今日はここ
前回の1週間ファスティングの時は
準備食、回復食は購入していたのですが、
今回は自分でおかゆを作って食べたいと
思いますので、
またおかゆも載せます
とにかく、心も体も健康第一で
頑張りたいと思います
我が家の治安は
私にかかっているらしいので笑
我が家のパグパグが安心して
平和に安全に暮らせるように笑
そして何より、私自身が
穏やかに心身共に健康に過ごす為に必要な修行だと思いますので、
（修行って笑）
人生2度目の断食
頑張ります
そして
"自宅警備員のりたま氏"には引き続き、
我が家に物騒なニンゲン（私）がいないか笑
治安の為にパトロールをお願いしたいと
思いまする
笑
しかしながら、今朝は珍しく
８時近くまで寝ていた
自宅警備員のりたま
笑
先程ようやく"ビヨーン"と起床
それでは
今日も1日ファイトですね
ごはんを食べて二度寝した
自宅警備員
笑
我が家の治安を
しっかり守っておくれ
笑笑
あと、ひとまず
ファスティング中の1週間は、
ストレッチと筋トレも
頑張って続けてみますので、
ダイエット中や運動中の方は
1週間だけでも一緒に頑張りましょう🥺
筋トレとストレッチの内容は
去年と変わらずこちらです笑
使用している購入ドリンクはこちら
こちらに載せてあるのですが、
また後ほどまとめて書きまする
インスタグラムはこちら
