数日前、
突然"くじくじ"（夫）が
「朝ごはんと、晩ごはん
入れ替えようと思ってる
」
」と言い出して。笑
言われるがまま
入れ替えてみている
今日この頃です
笑
笑ということで最近は
こんな感じの食べ物を
晩ごはん用に用意して、
あとはセルフで食べたいだけ取る
感じになっています笑
笑私もダイエット中なので、
晩ごはんを軽くの方が次の日に
体がラクなので、
しばらくこの生活を続けてみようと
思っています
ちなみに、私は昨日から
残りの朝ファスティング用の酵素ジュースを
また飲みだしました
なので、私の1日の食事の
スケジュールはこんな感じです
朝ごはん
am7:00 ●酵素ジュース
お昼ごはん前の軽食
am11:30 ●オートミールのお粥か、オートミールをヨーグルトにいれたやつ笑
お昼ごはん
pm13:00〜15:00 ●自由に色々食べる
晩ごはん
pm18:00 ●先程載せた中から好きなものを食べる
なので、これからしばらくは
お昼ごはんに作ったものを色々と
載せていこうと思います
ダイエット中の方は、
引き続き、無理のない範囲内で
一緒に頑張りましょう
食事の取り方について
最近色々と知識が増えたので、
また今度詳しく書きたいと思います
それでは
今日も1日お疲れさまでした
おやすみなさい
「おやすみだお」笑
ヘアアレンジ動画、今日は上手く撮れなかったので
明日またチャレンジしたいと思います
泣笑
泣笑
