今回は、
最新のスキンケア方法について
書きたいと思います
それでは早速
まず、私がお風呂あがりに
1番最初にすることは、
こちらの、RASのミストを顔中に
ふりかけることです
笑
笑肌が乾燥しないうちに、
お風呂から出てタオルで体や顔を拭いた瞬間に
私はシュシュっとやっています笑
笑その後、
いつものトレーニングウェアに
着替えてから
こちらのパックをします
）そして
最近は、このパックをする時にちょっとだけ小細工をするようになったので笑
その方法をお伝えしたいと
思います笑
笑やり方はいたって簡単で、
パックを1枚取り出して
いつものように顔に乗せます
。
。そして
そのパックの上に
乳液を塗り、
まずは10分放置します
私は最初の10分で
まずこのストレッチをしています
そして、ストレッチが終わったら
パックを裏返して、乳液を塗った方を
今度は肌に乗せてまた10分放置します
裏返した後は、
このストレッチをしています
そして、2つのストレッチが終わったら
パックを取って終わりです笑。
笑。このスキンケア方法は
たまたまインスタグラムで見つけて
やってみたのですが、
すごくよくて（パック1枚で2枚分パックできているお得感笑）
笑）かなりズボラな私でも続けられるので、
よろしければお試しくださいませ
こんな感じで、私はお風呂あがりに
毎日パックをしながら
ストレッチしています
笑
皆様、筋トレやストレッチは
その後、続いていますでしょうか？
？私は最近は少しだけモチベーションが
下がってきてしまっていて、
続けてはいるものの
あまり気合いが入っていないのです泣笑。
なので、また別の方法も
取り入れようと思っているので
改めてブログ書きたいと思います
以上、最新の
スキンケアとストレッチ事情でした
（ちなみに朝は、お顔を洗ったらミストと乳液だけの日もありますが、パックもなるべくするようにしています）
