今日は午後からジムに行き、
スタジオレッスンを50分受けた後
久しぶりに整骨院に行ってきました
。
。2年前くらい前から
椎間板ヘルニアと坐骨神経痛に
悩まされており、
去年の9月に引っ越してから
通っていなかった整骨院に
今日からまた通い始めました。
家の近所の
はじめましての整骨院だったのですが、
色々と体の歪みなども見てもらい
みっちり施術してもらってきました。
私の場合、かなり坐骨神経痛がひどく
腰も痛いのですが、
とにかく右足首が死ぬほど痛くて
寝られない時があるくらいなのです
。
。でも、それは腰からくる
足首への痛みなので
しっかりと腰を治して快適な生活を
今年こそは手に入れたいと思います！
！今年のテーマはとにかく
"健康"です
。ww
。wwジム通いも、整骨院も、食事管理も
しっかり続けていきたいと思います
m(__)m
それでは
今日も1日お疲れ様でした
おやすみなさい
♡ww
