⚫︎ 疲れているあなた、しっかりと休んでますか？
頭を休めることで、冷静な対応ができるようになります＾＾
こんにちは、春はるです。
私の休暇が終わりましたー！！
楽しい時間を過ごしました。
休暇のことは、また、改めてブログに書いていきますね。
さて、子どものことで疲れているあなたは、きちんと休んでいますか？
「明日は、どうするのだろう」
「休んでいたら、勉強が遅れてしまう」
って思いながら、ゆっくりと過ごしていたり。
「どうしよう」
「これからどうなるのだろう」
と横になりながら、考えていたりしていませんか？
これでは、全く休めていないですよ！！
身体だけでなく、頭もしっかりと休めましょう。
意外と、頭を休ませていないことが多いです。
頭を休めると言うのは、何も考えない時間をつくることです。
ぼーっとする時間です。
瞑想をしたり、何かに没頭して、子どものことを考える時間を減らすと言うことです。
不安で心配子だからと、子どものことばかり考えていては、頭が休まりません。
それどころか、不安なこと、心配なことばかり考えているので、頭の中は不安と心配でいっぱいになります。
すると、不安や心配なことしか考えられなくなってしまいます。
とーっても悪循環です。
その悪循環から抜け出すためにも、頭を休ませましょう。
すると、冷静に考えられるようになるから、落ち着いて対応もできるようになります。
すると、子どもとの関係もよくなりますよ＾＾
なので、身体を休めるだけでなく、頭を休めてくださいね。